容易胡思亂想，容易想太多，這樣好累。我都要崩潰了

我真的不合適喜歡人，容易胡思亂想，容易想太多，這樣好累。

我都要崩潰了,1樓天下第一僵朋友你bai這種性格自己會很累，你的du 愛人也會很累， ... 我真的不合適喜歡人，容易胡思亂想，容易想太多，這樣好累。

我都要崩潰了 2021-04-2804:57:19字數3699閱讀9744 1樓：天下第一僵 朋友你bai這種性格自己會很累，你的du 愛人也會很累，同zhi時可能 dao你還不太自信，所以專你一定要轉換一下心態了屬，首先自己要自信一點，陽光一點，心胸開闊一點，凡事不要太著急，也不要想太多還沒有發生的種種，萬事順其自然，放輕鬆一些，你就會發現生活的美好了，加油吧，祝你幸福。

2樓：南海一夢 能意識到自己bai的問題，就du證明你還是有救的，人生zhi成長的過程 dao也就是不斷犯錯的過專程屬，關鍵是犯了錯誤還能夠認識到，然後改正，哪就是成長的過程，可能自己意識到自己的問題了，哪就找她聊一聊不求能挽回他，只是表示自己的深深的謙意，然後真心的祝她幸福就可行了，以後再遇到同樣的事情就能夠避免再次發生。

要時刻自己提醒自己，人非聖賢，孰能無過。

智錯能改，善莫大焉。

3樓：匿名使用者 既然bai 自己都知道是胡思亂想，那就該du剋制自己，zhi讓自己不要去dao胡亂猜想啊！其你要從自身回找下原因，胡思亂答想實際上是對對方不信任，也是對自己不信任，缺乏信心造成的。

可能是你曾經在這方面受到過傷害，一直在心裡有陰影。

自己找到根源，克服掉，慢慢就會好起來的，主要是自己要給自己信心才行！ 4樓：連呼吸都欠債 這個是每個人必須要走過的經歷。

只能說你重感情。

生活中有時候你很想不喜歡一個人，但這個人出現你會特別喜歡。

讓你自己都控制不住自己的一些情緒。

5樓：匿名使用者 你可能就是閒暇時間太多了，多關注點工作、學習，充實一點，就不會這樣了！ 6樓：y惠淇 那你就要改變自己，雖然是有點難但也要努力改變，容易胡思亂想的確好累，如果你遇到一個真正喜歡你的人那麼你也就適合喜歡他了，因為他不會拋棄你。

7樓：匿名使用者 情之一字不知所解陷入太深反而迷糊 你得萬事看開點人生短短幾十年你有你自己的生活平平淡淡的一起生活就好了 8樓：川北粒 不能一門心思想他呀，男人這種高階動物，對他好，他就犯賤。

我們女人要對自己好點。

亂想是因為你沒找到事做呀。

9樓：匿名使用者 不只是你一個人這樣， 大多數人都會是這反應， 喜歡一個人， 會幻想自己和他一起的情景， 這是正常現象， 別太擔心。

10樓：奇 那是你太愛對方了，所以才感到這不對那不對的，總怕對方從你身邊離開，其實刀郎的歌告訴你了，愛是你我，是你的跑不了。

我容易胡思亂想，所以我拼命不要想太多，告訴自己，拼盡全力就好，不要想太多，就像跑步一樣？ 10 11樓：da大大怪獸 太閒了，努力工作，閒時運動，不運動玩遊戲玩手機看書啥都行。

世界沒有人在閒的慌的時候不胡思亂想的 12樓：人間清醒小自在 還是要做到絕對相信 然後胡思亂想 主要是你給時間了 讓自己的腦袋 給所有能充實自己的東西充滿 不要讓胡思亂想 佔據自己一點時間... 13樓：有名小諸葛 你可以讓你自己忙起來，記住一句話叫庸人自擾 14樓：灝忕剷餜槏 讓生活更充實一點，等你閒不下來就不會瞎想了 老是胡思亂想，想太多了怎麼辦？ 15樓：晴天便好 老是胡思亂想往壞處想怎麼辦？如果這種表現已經持續了一段時間，比如超過2周並且有加重的趨勢，給自己造成強烈的痛苦，最好的辦法是儘早去精神科就診進行專業的評估和診斷。

因為這種情況還是常見於幾種精神疾病表現的症狀的，最常見的就是抑鬱發作，特別抑鬱伴有焦慮發作的時候。

這種胡思亂想，擔心最壞的事情發生，這種體驗是非常常見的一個症狀。

如果存在抑鬱焦慮，符合這個診斷標準，要接受相應的系統規範的**，這樣逐漸才能使這種表現得到減輕最終消失。

如果程度是新近偶爾出現還不算很嚴重，這時可以通過加強自己的活動，豐富日常活動內容，堅持作息規律來自己調整一段時間。

當胡思亂想發作的時候，儘量避免安靜的坐在那兒用某種想法來試圖控制這種表現，這種情況往往是徒勞的，反而會加重這種胡思亂想的表現，一定要動起來，通過健康的運動才能起到降低這種症狀的可能性。

老是胡思亂想往壞處想與精神壓力大有很大關係，是一種正常現象，通常可以採取積極與他人交往、調整心態以及運動來改善。

1.積極與他人交往：當一個人獨處時，特別是精神壓力大時，人往往會思維雲集，片面地往消極思維方面檢索，或者“胡思亂想”，越想越覺得後果嚴重，感到心裡很累，無法擺脫，陷入負面情緒當中。

這種情況下，不妨主動尋找親人、朋友的幫助，跟他們吃吃飯、聊聊天、打打**，傾訴一下自己的煩心事，聽聽他們的意見建議，感受一下來自他們的關心、溫暖、理解和支援，減少自己“胡思亂想”的頻率，收穫融洽的人際關係和良好的心情，避免遇事總往壞處想。

2.調整心態：老是胡思亂想往壞處想是心理壓力大的表現，心理壓力大，關鍵是要學會自我調節，多給自己一些積極的心理暗示，多做一些正能量事情，會讓自己更有自信，很快振作起來。

3.運動改善：身體健康對於一個人來說非常重要，如果壓力很大，可以通過運動釋放壓力。

運動40分鐘以上，運動量達到一定水平時，身體產生的內啡肽能讓人快樂感增強，趕走負面情緒，大汗淋漓之後，人的壓力也會隨著汗液的排出得到宣洩，體會到身心放鬆的感覺。

另外，人在運動時，注意力都集中在運動這件事上，大腦得到了暫時的放鬆，同時大腦的氧氣**也增加了，神經系統的緊張得到了緩解，從而改善、調節大腦功能。

16樓：方方正正 總是胡思亂想，是大腦不清靜，壓力大，睡眠狀態的不好造成的，容易發生一些奇怪的想法，首先還是要休息要規律，吃飯也要規律，少到人多嘈雜的在方去，還要會釋放自己的壓力，這樣就可以恢復健康的身體狀態。

17樓：匿名使用者 心情放開，多做些有趣的事，分散注意力，一般想事多都屬於孤避，內向型的人，開朗型的人一般不會亂想！老是亂想時間久了，積累，會產生抑鬱症，是很難**，很麻煩的症狀！所以一定開朗起來，多想多做有趣的事情，分散注意力就好了！ 18樓：花隨流水去 你把蔡禮旭老師的細講**規看完，就不會胡思亂想了，因為你知道什麼是人生，如何獲得幸福美滿的人生了。

阿彌陀佛 19樓：伴你左右 我也是這樣的想法，總是想太多，但是不見得就想的對，所以還是別想太多，影響心情了，多和別人交流我想會比較好，心情自然豁然開朗，知道了嗎？就是這個道理，希望能幫到你！ 請採納，謝謝，祝好！生活開心每一天！ 我覺得老公變了對我不像之前那樣在乎了他只覺得是我想太多我胡思亂想為什麼會這樣 20樓：懼 也許你的感覺是對的，是你老公在某些方面變了讓你感到了不舒服，也許是你自己的胡思亂想，生活不容易，需要工作掙錢，人情事故，才米油鹽，這些你需要理解，如果真的有不妥你可以和你老公真誠仔細溝通看問題到底出在** 21樓：一家人海鮮小禾 我首先勸她重溫一下當初相愛的情景：怎麼會愛起來的?愛他什麼? 又以什麼方式去愛?而這樣的重溫，使我的朋友比較理智、比較清醒地認識到，當初偶爾遇見他一見鍾情地感到他的形象、氣質很符合她想象中的"他"，便情不自禁地愛起來，還把內心的理想點燃了，使愛的火焰越燒越旺… 相關推薦 放學回家路上小明看見一條流浪狗,他想帶回家,小明應該怎樣說服把八收養這條狗 能告訴我你們怎麼過馬路嗎？之前騎車摔倒，剛起來就有汽車經過身邊，我到現在都不敢人過馬路，好可怕 如果關羽在華容道殺了曹操，歷史會有怎麼樣的改變 我真的不合適喜歡人，容易胡思亂想，容易想太多，這樣好累。

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