手腕有個”神門穴“，每晚睡前按一按，睡眠質量提高了 - YouTube

神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。或是將手腕橫紋六等分，靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是 ...

神門穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載神門穴位置在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌鍵的橈側凹陷處為神門穴位所在之處。神門穴隸屬於十四經穴中的手少陰心經，簡稱 ...

基本介紹： · 「神門穴」有安定心神的作用，按壓「神門穴」能改善失眠的問題。 · 失眠期間放鬆心情，兩手反覆按壓，直到睡意出現為止 · <<延伸閱讀>>.

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神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。或是將手腕橫紋六等分，靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是 ...