[心得] 《原子習慣》完整讀後心得- 看板book - PTT網頁版
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聽了「習慣要21天養成」，我靠意志力嘗試了21天每天畫畫，結果第22天又失敗荒廢了半年。 聽了「習慣要21天養成」，我靠意志力嘗試了21天每天畫畫，結果第22天又失敗荒廢了半年。懷疑自己是不是根本沒有熱情，沒有愛，不適合… 在行為心理學中，人們把一個的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至. 少需要21 天的時間，稱之為21 天效應。也就是說，一個人的動作或想法，. 如果重覆21 天就會 ... 在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會 ... 21天習慣養成,21 天效應,21 天效應. 什麼是21 天效應. 在行為心理學中，人們把一個的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至. 少需要21 天的... 如此人們最終會養成新 ... 你們有聽過「21天效應」嗎？在行為心理學中，要養成新的習慣、建立新的觀念，至少需要21 天的時間。當然啦，先撇除21 天這數字精不精準， ...
懷疑自己是不是根本沒有熱情，沒有愛，不適合…
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[心得]《原子習慣》完整讀後心得＋收藏分享
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看板作者時間1年前發表(2019/10/1316:58),1年前編輯推噓38(38推0噓8→)留言46則,37人參與,1年前最新討論串1/1
《原子習慣》改變自身最實際的方式就是改變行為
分享《原子習慣》的筆記，以合乎人性的方式培養好習慣。延伸文章資訊
