成人預防保健手冊 - 衛生福利部國民健康署

透過定期健康檢查可審視自己現在健康狀況。

認識健康殺手篇：提供與教導適切衛教知識與資料。

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主要內含包括： 健康檢查篇：透過適當的健康檢查來早期發現疾病或危險因子。

透過定期健康檢查可審視自己現在健康狀況。

認識健康殺手篇：提供與教導適切衛教知識與資料。

健康生活六大步驟：提供與教導適切飲食營養、運動和行為改變等衛教。

我的健康記錄：讓民眾自行登錄身高、體重、BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂、飲食及運動記錄。

健康資源篇：指導如何正確測量血壓、腰圍。

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