朋友心情不好，怎麼安慰他 - 嘟油儂

朋友心情不好，怎麼安慰他 · 1.尋找情緒不佳的原因。

當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下去，關鍵要... · 2.採用深呼吸的方法。

當你過分緊張、 ... 朋友心情不好，怎麼安慰他 2021-03-0405:25:12字數5487閱讀3846 1樓：我是你的神在 耐心地傾聽。

當朋友心情不好時，要主動跟他說話，當他話匣子開啟，滔滔不絕時，不要露出不耐煩的神情，要專注的聽，針對朋友傾訴中出現的一些問題，可以適當地表示一下疑慮，讓你們之間有一個更好更深入的交流。

總之在朋友心情不好時，您一定要做一個好的傾聽者和交流者。

給他創造一點驚喜。

驚喜是最能改善心情的一種方法了。

可以認真地想想朋友平時對什麼最感興趣，最近一段時間的願望是什麼，或者他最想得到什麼，如果在你的能力範圍之內，那麼不妨幫他實現一下，然後你就可以成功地看到他多雲轉晴的臉了。

你們的友誼也會更上一層樓。

希望被採納，謝謝 2樓：確認無悔 這要看他是什麼原因影響的心情，是不是有什麼重要的事情，我覺得男人在心情不好時，不是一定要你怎麼安慰他，你只需要在生活上多照顧一下，然後陪在他身邊，哪怕就是默默的陪伴，然後鼓勵鼓勵他，告訴他你跟他一起面對，不要太擔心了。

3樓：顓孫南珍 人活著沒一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。

別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天 4樓：小麼魚豆 誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。

我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。

其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。

現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。

凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。

朋友，誰人都有煩惱。

但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。

換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。

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退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。

持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。

切勿貪意外之財，知足者人心常樂。

若能以此處事，一生安樂逍遙.... 5樓：尤玉巧範冬 你最能做的，就是讓她們自己冷靜下，都是需要時間來恢復的，多散散心。

有的時候越安慰，她們越難過 等她們心情稍微好了點點，大家一起繼續奮鬥 考試嘛，考不好還有下次。

人一生要失敗那麼多次，每次都這樣就不好了。

要樂觀點，這次不好，下次不見得也不好吧。

朋友，希望你的朋友都開心點，大家都是這麼走過來的。

要越挫越勇，才有拼頭 6樓：雷學岺相溪 陪她哭。

或者呆呆的抱著她。

讓她感到還有你。

她會覺得很欣慰。

起碼我希望我心情不好的時候。

別人是這樣安慰我的。

7樓：r揊萼 因為我們生活當中的各種各樣的事情，我們的心情常常會變得很差，當我們的朋友心情變得很差的時候，作為朋友的我們就需要去安慰她了。

一般我們的朋友心情差是因為他遇到的挫折所造成的，作為朋友的我們應該默默的陪在她身邊，幫助他消除這些不好的心情，幫助她恢復到一個積極樂觀的心態上來。

所以當我們的朋友心情不好的時候，作為朋友的我們在這個時候作用是特別大的。

步驟/方法： 1當朋友心情不好的時候，我們可以靜靜的陪在她身邊，因為當我們的朋友心情不好的時候，他需要的是有一個人陪伴她，因為如果有人陪在他身邊的話，他就會產生一種安全感，他的心情也會慢慢的變好。

2你可以使用一些方法讓你的朋友把他不開心的事情講出來，因為如果自己心裡有些不開心的事情的話，拿出來分享一下，自己的心裡就不會那麼沉重，他的心情也會慢慢的放鬆下來。

3你可以陪著你的朋友大吃大喝，因為心情不好的話，美食是可以**他們心情的，會使他們心情變好。

作為朋友的你，你可以帶著他去大吃大喝，吃一些美食，這樣的話，他的心情也會變得好的。

注意事項： 對於那些經常心情不好的人，其實是由於他們的心理素質過差所造成的，所以如果你發現你自己經常心情不好的話，你一定要提高自己的心態，保持一個樂觀積極向上的心態，這樣你就能快樂的面對你身邊的每一件事。

8樓：名不好嗎 1.尋找情緒不佳的原因。

當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下去，關鍵要... 2.採用深呼吸的方法。

當你過分緊張、恐懼的時候，可通過身體的放鬆來緩解心理的緊張... 3.轉移注意力。

當情緒有所反應時，頭腦中有一個較強的興奮點，此時如果建立一個或幾... 4.適當地宣洩情緒。

保持穩定的情緒並不是讓你感情冷漠，對什麼事都沒有情緒反應，... 5.學會讓步。

要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。

9樓：home萱 心情不好可以多跟她談談心，讓她多跟你說說話，不要讓她一直憋著不說出來，其實有些事跟別人分享了，心情自然就好了，再就是可以轉移注意力，出去遊玩，散散心，吃喝玩樂的，都是令人快樂的好方法 10樓：招恕真賦 唱歌給她聽,逗她笑,陪她哭,或者演小丑給她看.要不靜靜抱著她,陪你去看流星雨.如果是因為生活上的事盡力幫助她,開導她,再有去k歌或蹦迪,發洩出去就好了. 11樓： 其實，有時候男人心情不好時，他們都希望自己的另一半可以永遠站在他那邊支援他，這樣子就夠了……如果工作得不開心，我建議你和他談一談轉換工作的事情。

天天對著煩惱的事情，只會讓他更煩惱……不要在這個時候和他鬧彆扭，要關心他 12樓：綠曦綠曦 朋友心情不好安慰很簡單，比如轉移他注意力，讓他不要他自己認為很在意的事情，陪他去逛街，如果他不願意的話。

你可以拿朋友的名義和他一起去：如果你不去我就和你絕交。

呵呵不知道這個方法頂用不頂用，如果你認為對你的朋友沒有用的話，我建議不要用，不然給弄哭了就不太好整了。

。

但是朋友傷心的話你就根據自己的想象力來騙他，說以前你怎麼怎麼的，那就看你的忽悠本領了。

善意的謊言嘛！ 試試看吧！ 13樓：匿名使用者 我身邊有個朋友他總能安慰那些心情不好的人，好多的朋友心情不好的時候都找他，總結他的一些優點： 他看待事情總是樂觀的，往積極而努力的方向上想。

心情不好的時候總會有一定的原因，有時這種原因並不想說不來，他就猜，不管猜對猜錯，他很樂呵的去猜，同時這種心情也感染者心情不好的人。

他會轉移心情不好的人的注意力，說的話是能夠讓心情不好的人注意的或者是可回答的，一旦心情不好的人開口了就表示他願意交流，就能指引著安慰的人說話了。

有時還講一些適合的或是聽起來很幼稚的笑話，如果心情不好的人沒有明確說讓你離開的話，他就奉陪到底，讓人覺得很安穩可靠。

14樓：見習青春 是這樣的，心情不好的人需要安慰，但是安慰不單單代表語言！！！一個眼神，一個擁抱，勝過千言萬語，讓她感受到你的關心是重點。

如果我心情不好，我也不喜歡一個人在我邊上嘰嘰喳喳的，會更煩，我需要自己想想明白，事實是最後還是要你自己去想想明白的，如果有一個人靜靜地陪我坐一會，我就會感覺很好！ 15樓：百度使用者 快樂也是一天痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 每天早晨起床時給自己一個微笑 再大的困難也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂你可以這樣　　1.傾訴　　傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。

當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。

頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

2．旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。

山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。

陰離子是人和動物生存必要的物質。

空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。

愈健康，心理就愈容易平靜。

3．讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。

但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。

4．聽** **是人類足美好的語言。

聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。

放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。

5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。

從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。

“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。

它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。

”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。

6．做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。

做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。

從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。

在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。

仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。

7．忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。

忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。

忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。

人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。

忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。

人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！朋友心情不好安慰句子有哪些,朋友心情不好應該怎麼安慰呢1樓原菲兒看破放下隨遇而安注意身體愛惜生命過好每一天珍惜眼前善待每一個人朋友心情不好應該怎麼安慰呢2樓r揊萼因為我們... 摩羯座的人心情不好該怎麼安慰,摩羯座心情不好的時候,都怎麼發洩的1樓娜米飯粒兒靜靜的陪著他多抱抱他和他說說自己的心裡話慢慢的他就會和你說他遇到什麼事了我男友就是摩羯座2樓匿名使用者十... 大清早摔跤怎麼安慰,大早上摔跤心情不好說說1樓瀟灑哥最棒怪一下石頭和地面說他們太調皮了把你絆了一跤2樓古風牧月人生不如意事十有3樓鄧洪祿如果是我的初戀就該摔死粉身... 相關推薦 當女孩心情不好時如何安慰她或逗她開心起來 跟男朋友冷戰,他不理我了,我心情也不好,該怎麼辦 朋友工作不順利,該說什麼安慰,朋友工作不順利怎麼安慰他了 男朋友有煩心事我該怎麼去安慰他,男朋友工作中遇到了煩心事,我該怎麼安慰他10 我閨蜜她心情不好我安慰她她說這樣的話是什麼意思 相關推薦 我表姐說他男朋友要跟他分手。

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