【每一次腦中冒出負面想法時】心理師：強迫自己正向思考 ...
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【為什麼我們要選這篇文章】
當我們面臨焦慮與挫折時，正向思考或許能夠帶給我們力量，但若總是壓抑著自己的情緒，心理狀態會受到傷害。
負面情緒也是生活的一部分，當我們懂得正視自己的感受時，就不再需要逼迫自己正向思考了。
（責任編輯：張筑雅）
文／諮商心理師 留佩萱
今年三十五歲的傑克，
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