那些總是不開心的人，都在想什麼？心理師道出8種常見負面 ...

但真正讓人困擾的地方在於思緒停不下來，讓人一直想、一直想，白天心不在焉、晚上也睡不好，一直問自己：「怎麼會這樣呢？」繼續糾結在這 ...

據觀察，天氣不好的時候，聊天群組經常有人一直抱怨天氣、空氣品質，這就是過分煩躁，但其實可以放輕鬆點，反正誰也改變不了天氣。這聽起來 ...

聚焦於自己的問題與狀況，會一直糾結那些問題與狀況。當情緒低落時，會讓你想到一些鬱悶不樂的事，因而你的心情更低落，這又讓你想到更多 ...

我们的大脑机制就是这样，拒绝「不好」的事情只会让它增强，最终把我们吞噬。 ... 而且维生素啥的，副作用也在我可以接受的范围内，所以一直有在坚持。 ... 实验实施者维格纳发现他忘不掉这件事想到...