想太多好累腦袋一直亂想睡不著腦袋一直亂想容易想太多怎麼辦克服想太多一直有負面想法一直亂想怎麼辦如何停止胡思亂想5個跡象你真的想太多了一直想同一件事

不被負面情緒綁架！專家教你這樣放掉雜念，心靈安定好幸福

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不被負面情緒綁架！專家教你這樣放掉雜念，心靈安定好幸福 撰文：劉軒 日期：2019年05月09日 分類：自我成長 圖檔來源：達志 A A A 當我們用中立的態度看事情時，也預留了許多空間給自己調整心態，不至於衝動行事，心理的彈性也就會表現得愈來愈好。

前幾個星期，有朋友跟我抱怨她最近一直很煩惱小孩的事情。

她發現自己的小孩好像在閱讀上面比較

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