「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招 ...
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「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招，保證不再胡思亂想
別小看「想很多」這件事，輕度會讓思緒紊亂，重度則恐會導致心理憂鬱！快跟著何權峰新書《你最大的敵人，一直都是自己》中的步驟做，助你立刻擺脫這煩惱。
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Photo／IMDB、Pexels、高寶出版
文／何權峰《你最大的敵人，一直都是自己》、出版社／高寶出版 你總是「想太多」嗎？—反芻思考很多事，想太多，簡單的也變得複雜；很多事，想太多，單純的也變得煩亂。
因為想太多就是問題的根源。
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