「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招 ...
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「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招,保證不再胡思亂想
別小看「想很多」這件事,輕度會讓思緒紊亂,重度則恐會導致心理憂鬱!快跟著何權峰新書《你最大的敵人,一直都是自己》中的步驟做,助你立刻擺脫這煩惱。
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Photo/IMDB、Pexels、高寶出版
文/何權峰《你最大的敵人,一直都是自己》、出版社/高寶出版 你總是「想太多」嗎?—反芻思考很多事,想太多,簡單的也變得複雜;很多事,想太多,單純的也變得煩亂。
因為想太多就是問題的根源。
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