只 重訓 不有氧 PTT
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如題我會這樣問是因為家裡附近開了一間WG的588(只有重訓那種) 但只靠重訓如果沒有搭配有氧課程看板上文章發現好像也瘦不快有在考慮是否到遠一點到有 ...
- 2重訓減肥ptt的推薦與評價 - 健身資訊站
重訓減肥ptt的推薦與評價，在PTT、YOUTUBE、DCARD和吳達偉這樣回答，找重訓減肥ptt在在PTT、YOUTUBE、DCARD就來健身資訊站，有吳達偉網紅們這樣回答.
- 3[問題] 為何重訓做的功很少，卻能減肥？ - MuscleBeach
好像很多人都不知道-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.153.68 (臺灣) ※ 文章網址: ... 24樓 推Frobel: 如果純減肥減脂重訓真的不怎...
- 4減脂運動菜單、只做重訓減肥在PTT/mobile01評價與討論
在重訓減脂ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者hagousla也提到: 推FarkU: 有氧減脂確實是會消耗掉肌肉，這沒什麼好不好承認的生理現12/24 06:10 : → FarkU:...
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