重訓減肥ptt的推薦與評價 - 健身資訊站

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兩年半的母親日子少了月經清爽許多，取而代之的是每月發作一次的「受夠了」我的「受夠了」並不是照顧孩子有多累，而是身邊人的「理所當然」懷孕或哺餵母乳時想喝杯咖啡，店員告訴我「不好吧？等孩子大了再喝啊」產後肥胖想減肥，又有人說「不好吧？這樣母奶沒營養，等孩子大了再減阿」頭髮亂糟糟，卻找不到時間上理髮院，身邊的人說「不用吧？反正你也都是綁起來，等孩子大了有的是時間讓你弄」族繁不及備載各種翻白眼語錄..甚至，我只是吐著苦水說當媽後都沒有自己時間，好想要爸爸多幫忙讓我能做自己想做的事。

「不急吧？再過陣子孩子就上學啦」天啊，這是壓垮我的最後一根稻草。

我自願將自己排在孩子之後，不代表需要被認為天經地義。

照顧孩子很累眾所皆知，選擇踏上這條路曾經是少女的我們也明白，既然是自己選擇抱怨孩子一個笑容又活過來，僅僅需要身邊的人支持認同罷了。

今天參觀學校～亮亮肥嫩小手拉著我，笑彎的倒影彷彿世界裡只有我，甜軟的語氣喊媽咪，抱在腿上沈甸甸的甜蜜～這一切一切，甘之如飴！💡亮亮為什麼要上幼幼班？最大的原因是不想要委屈二寶配合亮亮作息，現在好好還需要兩段小睡，在外睡不穩一個小時就起來了，又只能躺在推車上😭加上兩歲起需要多一點的活動鍛鍊體魄，動的多才能靜的下來～兩家幼兒園我都喜歡，有上就當作天意讓我提早送去囉！💡前陣子PTT在戰職場/全職媽咪哪個比較愛孩子？我的想法是，只要在陪伴孩子的每一刻用心快樂的便足矣！能有完全的時間陪伴孩子很好，但要全天又高品質的陪伴真的很難（我要自首我也會偷懶）更何況長時間相處容易讓你耐心不足。

職場媽下班後陪伴時間不長，只要能有高質量的陪伴我不認為會輸給全職。

更實際的～不是每個家庭都有辦法單薪阿！追求全職搞的家裡苦哈哈不是每個人都能接受的。

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國際蒙特梭利AMI0-3與3-6證照，美國正向教養家長講師。

49326followers 43009likes "http://bigv.com.tw/" Viewallposts --> 重訓減肥ptt在綠葉‧りょくようFacebook的推薦與評價 By綠葉‧りょくよう 2015-05-2013:49:32 有423人按讚 Sharethis: 跪求大家幫我這篇按個讚,看在我是個吃貨的份上XDDDDDDDD我參加了一個抽獎遊戲啦XDD超想試試這桌菜裡的那道迷迭香鮮蔬奶醬雞排<3然後要跟大家推推兩個不錯的專頁.第一個是史考特醫生的一分鐘健身教室這個專頁和部落格經常在討論健身和飲食的研究,用深入淺出的方式解答了很多迷思.我是從PTT的Fitness版看到史考特醫師的文章後一路追到FB上的.參考了他的部落格文章調整飲食後,沒特別做什麼運動,我在50天內體脂就減了3.2%.很多朋友看到都覺得我瘦一圈XD(但我體重沒降很多...就體脂率掉了)再搭配上運動的話效果更讓人期待,覺得最近又該回到健身房欸> 重訓減肥ptt在館長成吉思汗Youtube的評價 By館長成吉思汗 2015-02-2122:59:45 有1,176,462人看過 有10,275人喜歡 Sharethis: Tags: 重訓 1176462views 10275likes 678comments Sharethis: 館長成吉思汗 Aboutauthor 健身格鬥者的天堂成吉思汗健身俱樂部進化綜合格鬥中心https://www.facebook.com/mmagym.tw?ref=bookmarks 惡名昭彰https://bit.ly/33tfzs4 最新商品https://bit.ly/30yecGq 預購商品https://bit.ly/2GDZW80 IP乳清https://bit.ly/30yf7GS 0subscribers 170079842viewes Viewallposts --> 你可能也想看看 只重訓不有氧PTT 重訓PTT 爬山減肥PTT 吃不到基礎代謝率PTT 健身外食PTT 重訓加有氧PTT 核心肌群減肥PTT 重訓體重沒變PTT --> 搜尋相關連結 #1.[問題]減肥跟重訓-看板MuscleBeach-批踢踢實業坊 yenkuass:熱量赤字重訓為主有氧一周頂多一次體重慢慢下來09/1301:51.→yenkuass:現在也沒感覺沒肌肉啊擔心什麼09/1301:52. 於www.ptt.cc #2.[問題]為什麼感覺很多人減脂都在重訓 1F→hagousla:沒什麼肌肉的人先做重訓,肌肉量有到平均值的先做有氧12/2113:18...4F→ceca:因為，他們會找身材好的肌肉男教他減肥12/2113:38. 於ptthito.com #3.[問題]重訓跟有氧的選擇-fitness|PTT消費區 大家好我是女生我是屬於不要超級大爆食體重都蠻固定的類型一直以來都維持在47公斤左右(我160公分)很多人會說我很瘦身材很好每次聽了都很心虛因為我最 ... 於pttbuy.cc #4.[問卦]為何現在減肥都很瞧不起有氧運動？-Gossiping板 以前談到運動減肥很多人都會相約去跑步游泳說有氧可以消耗卡路里但最近看很多健身Youtuber或是文章都說做重訓做重訓甚至完全不做有氧也沒關係不然就是 ... 於disp.cc #5.[問題]減肥一定要重訓有氧搭配嗎?|PTT問答 如題我會這樣問是因為家裡附近開了一間WG的588(只有重訓那種)但只靠重訓如果沒有搭配有氧課程看板上文章發現好像也瘦不快有在考慮是否到遠一點到有 ... 於pttqa.com #6.在家重訓ptt ReadMore問題有人買健身器材放在家嗎|多功能訓練器ptt.04.ccFrom:218.02....簡易在家重訓之工具篇1的減肥第175天量曲線日明天po2011-10-27四今日體重：71. 於ihp.anapiapalermo.eu #7.重訓體重變重PTT、減脂PTT-健身資訊懶人包 以前談到運動減肥很多人都會相約去跑步游泳說有氧可以消耗卡路里但最近看很多健身Youtuber或是文章都說做重訓做重訓甚至完全不做有氧也沒關係不然就是... 於fitness.reviewiki.com #8.常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@這個男人來自地球 1.肌肉和贅肉會互換(延伸問題：我同學說健身要先吃胖一點再練)(感謝：hkx)(延伸問題：練的肌肉以後不練了會不會變肥肉)(延伸問題：等變瘦， ... 於blog.xuite.net #9.[問題]為何重訓做的功很少，卻能減肥？-MuscleBeach 好像很多人都不知道--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.168.153.68(臺灣)※文章網址:...24樓推Frobel:如果純減肥減脂重訓真的不怎麼有效率啦. 於ptt-chat.com #10.體脂計推薦ptt2019 --> 看更多 #11.為什麼重量訓練對瘦身遮~~某重要? #12.減脂重訓菜單PTT-美食貼文懶人包 #13.105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱 #14.[心得]40天減脂分享-看板FITNESS|PTT消費區 #15.2022網友強力推薦的重訓器材+ptt|運動市集MySport #16.FITNESS-[問題]重訓減脂？-PTT網頁版 #17.減肥運動的完整攻略｜有氧與重訓的安排-PeetaFitness健身網 #18.[問題]到底該重訓還是有氧? #19.[心得]飲食控制很重要，半年減重20kg、減脂13%|重訓減脂PTT #20.重訓減肥ptt-thecreationcove.com --> #21.[問卦]游泳和重訓哪個比較容易瘦？-PTT八卦政治 #22.健身牛排ptt::台灣美食網 #23.減脂訓練這樣安排｜重訓、低強度有氧-YouTube #24.有氧重訓順序ptt #25.[閒聊]健身環有適合減肥的組合嗎?-看板NSwitch-PTT網頁版 #26.#減肥#重訓大家問到爛卻不學的問題-健身板|Dcard #27.[問題]想請問適合減肥的簡單運動-womentalk|PTT學習區 #28.[減肥]飲食控制+重訓減脂卻卡關-MoPTT鄉公所 #29.重訓飲食ptt[減肥]-QAVHP #30.重訓消耗熱量ptt[問題]-Duph #31.[閒聊]那些嘴巴上一直說要減肥的人-PTTWeb #32.[心得]-12kg幸好減肥後期加了重訓|FITNESS看板-MyPTT #33.重訓減脂ptt[減肥]-Haana #34.FITNESS-[減肥]健身加控制飲食還是瘦不下來？-PTT生活... #35.每天重訓1小時、有氧運動50分鐘，為什麼沒變瘦？健身教練... #36.在家重訓ptt #37.「重訓前飲食ptt」懶人包資訊整理(2)|蘋果健康咬一口 #38.在家重訓ptt #39.在家重訓ptt #40.重訓減肥ptt-Discoversinis --> #41.健身減肥ptt #42.[問題]重訓跟有氧的選擇-FITNESS-PTT生活資訊討論 #43.減脂重訓有氧ptt想減肥-Gkgnae #44.重訓前吃什麼ptt【問題】-Uystm #45.重訓好處ptt #46.先有氧再重訓ptt【問題】-Ezep #47.[塑身]打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(上)-翱翔的姿態部落格 #48.[心得]給新手的減肥重訓菜單...轉自PTT-FITNESS板 #49.一起動健身學院》ptt上桃園地區健身房推薦，健康減肥瘦身就要... #50.重訓減脂ptt[心得]|QQzovo #51.重訓飲食ptt[減肥] #52.重訓好處ptt[問卦]-QQkaii #53.重訓熱量ptt「先重訓再有氧」真的是減肥鐵律嗎？TVBS新聞網 #54.健身後體重反而增加，這是怎麼回事？不外乎這2個原因|PTT新聞 #55.先重訓再有氧ptt-Mcheo #56.[問題]重訓減脂？-做自己 #57.[問題]減肥一定要重訓有氧搭配嗎?-PTT #58.有氧重訓ptt[心得]-Hfep #59.重訓菜單ptt #60.每天重訓ptt[心得]《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》心得筆記 --> #61.重訓完有氧ptt #62.重訓前吃什麼ptt[問題]-Boul #63.重訓有氧順序ptt[心得]-QPHII #64.重訓時間ptt[心得]《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》心得筆記 #65.李荷妮堪稱最狂孕婦，懷胎8月照樣劈腿！易胖體質靠戒掉... #66.在家重訓ptt #67.[問題]跑步機求薦內有兩台喬山選手-PTT推薦 #68.[問題]跑步機求薦內有兩台喬山選手-PTT評價 #69.新兵日記之特戰英雄-维基百科 #70.美國百工blackdeckerpivot三代鋰電廣角吸塵器pv1420l #71.謝謝你讓我瘦下來獻給減重路上遭遇無數挫折的你-Google圖書結果 #72.Mtravocats -->