安心 寧神湯
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做法：三碗水浸所有藥材約三十分鐘，瘦肉先滾起，放入藥材以小火煲一至一小時半。 功效：此湯適合心陰不足者。滋心陰、助寧神。 清肝降火茶材料： ...
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第二道要介紹的湯水是蓮藕栗子素湯，蓮藕栗子素湯可以健脾補氣，有助晚上安睡，再加上湯水不用放瘦肉煲，因此便更加健康了！ 材料：. 蓮藕 ... 1個.
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