快樂穴道

按摩穴道三大重點 · 穴道的位置通常在骨頭旁、骨骼與骨骼之間、關節凹陷處、肌肉上方等等，由於每個人略有差異，請用手指尋找按壓時會感到舒適疼痛的地方。

按摩穴道方法及注意事項 ... 方法：可以使用大拇指、食指、中指等好施力的手指，以指腹按壓穴道，也可用原子筆。每次壓3至5秒，休息2至3秒，再壓3至5秒，每 ...

現在就介紹5個穴道，讓各位可在平時自我按摩保健，緩解焦慮問題。 ... 位在在兩耳往上交會至頭頂處，緩解因為壓力大產生的頭痛、頭暈，幫助放鬆。

按摩可活絡血流，然而香菸中的尼古丁會刺激交感神經，並使血管抽縮、影響血液循環，連帶也影響按摩的效果。 每天花一點時間，以手指或身邊小物按摩穴道，就能讓自己越活越 ...

現代人的容易壓力大，覺得情緒緊繃，翰醫堂中醫診所在臉書發文分享，可以透過按摩手指穴道來舒緩情緒，能不受時間與空間限制輕鬆按起來外，按壓手指 ...