快速入睡穴位

1) 神門穴. 【失眠救星】3個穴位助你迅速入睡. 由於神門穴有安心養神，補益心氣的功效，我們可以每次按壓5-10分鐘，改善心火旺造成的失眠。 · 2) 三陰穴.

專家分享3大「快速入眠穴位」 除了耳下「肩膀一壓就放鬆」緊繃全排空 ... 因此最近有睡眠專家就分享了3個讓你快速入睡的方法，有需要的朋友不妨就抱著 ...

明明需要早點入睡，躺在床上…翻來翻去…卻是無法入眠，您是不是也有類似的困擾呢？失眠包括很難入睡、睡眠容易中斷醒來、清晨容易早醒，或是主觀抱怨 ...