快速入睡穴位

明明需要早點入睡，躺在床上…翻來翻去…卻是無法入眠，您是不是也有類似的困擾呢？失眠包括很難入睡、睡眠容易中斷醒來、清晨容易早醒，或是主觀抱怨 ...

失眠. 如果1週內超過3天，而且有不好入睡、睡眠容易打斷、太早醒來的睡眠狀況 ...

1.神門穴：以拇指掐按穴位，每次5秒鐘。 · 2.耳神門：將痠痛貼布撕成適當大小，白天貼於耳神門穴位。 · 3.合谷穴：以拇指向手掌方向施力，按壓穴位，或者按 ...

1) 神門穴. 【失眠救星】3個穴位助你迅速入睡. 由於神門穴有安心養神，補益心氣的功效，我們可以每次按壓5-10分鐘，改善心火旺造成的失眠。 · 2) 三陰穴.