怎樣 算失眠
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您好，身體的不舒服或生理異狀的確都有可能會使睡眠受到干擾，但失眠也可能是由其他 ... 睡不著睡著後有起的晚有時是晚上睡不著起的早但晚上還是睡不著這樣算失眠嗎？
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臨床上失眠主要有以下幾個觀察點： 1.難以入睡超過30分鐘。 2.淺眠，睡眠容易中斷，醒來時間的總和超過30分鐘。 3.早起，比自己預計要起床的時間提早 ...
