更年期 記憶力 減退

青壯年記憶力變差，可能是由於壓力、情緒焦慮、憂鬱導致注意力不集中所引起。如果記憶衰退情況經常出現，則需懷疑是否因頭部外傷、腦炎、腦瘤等造成失智症，只有很少 ...

實驗指出，要有良好的記憶力，除了需要充足的睡眠和運動量，還要攝取對的食物和營養。跟著國外癌症研究專家的10個建議，幫助改善記憶力衰退問題。

DHA是形成大腦組織的重要物質，在深海魚油的補充品中可獲得，建議單單服用膠囊時，一天的劑量不超過2g，亦不需天天食用，每週2～3次即可。 改善記憶退化OK ...