生酮一星期餐單

美國心臟協會（American Heart Association）就建議，一週吃2次海鮮可減少疾病死亡率，並增進認知功能。 低碳蔬菜（番茄、菠菜）. 蔬菜含有豐富的膳食纖維 ...

生酮飲食已成為減重、健身最熱門趨勢話題，生酮食譜菜單 搜索飆升90%、; 生酮飲食是高脂肪，充足蛋白質，低碳水化合物飲食，強迫身體燃燒脂肪而非碳水化合物。

生酮飲食（英文：Ketogenic Diet）是近年最多人在討論的減肥方法，由於主打高脂低碳飲食，因此很多美味的食物都能吃，對於愛吃又想減肥的人來說實是一 ...