睡不著怎麼辦ptt

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這些睡眠障礙，不只使得隔天精神不濟、降低大腦的運作效率，長期下來容易影響健康， ...失眠的原因很多身體疾病會影響睡眠，最常見的是疼痛，如頭痛、胃痛、心絞痛、關節痛等，這些疼痛性的疾病常讓病人痛得睡不著，或半夜痛醒。

心臟衰竭、呼吸道疾病、肥胖的病人則常 ...圖片全部顯示