睡眠保健食品ptt

常見可幫助睡眠的保健食品包括： · 1.鈣質：. 長期缺乏鈣質會影響到神經傳導，使情緒無法放鬆，容易使人感到焦躁、易怒；反之，補充足夠鈣質可讓人在睡眠 ...

助眠保健食品（取代藥物） 有去看醫生，醫生說失眠就是壓力造成，如果有需要可以開安眠藥，但我因為不想吃安眠藥，覺得藥物長期吃久就會有依賴性， ...

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