睡眠品質檢測

美國國家睡眠基金會在《睡眠健康》期刊發表對於「睡眠品質」的定義，良好的睡眠品質應同時包括以下四點：(1)躺上床後30分鐘內睡著(2)半夜醒來≤1次：定義為醒來5分鐘以上的 ...

尤其若是有睡眠呼吸中止症、Covid-19等病症，這類程式也助於即早發現入睡後低血氧的情形。 為了讓讀者們下載到合適App，找回睡眠品質，本文將詳細介紹選購時應注意的事項， ...

美國國家睡眠基金會在《睡眠健康》期刊發表對於「睡眠品質」的定義，良好的睡眠品質應同時包括以下四點：(1)躺上床後30分鐘內睡著(2)半夜醒來≤1次：定義 ...

怎樣才算「睡好覺」？4 個指標，幫您檢測睡眠品質. 2019/11/7. A- A+. 睡眠技師黃筱雯. 提到睡眠，大部分的說法都是「理想睡眠時間為8個小時」，但事實上睡眠往往因人 ...

睡眠多項生理檢查: 包含睡眠腦波、眼動圖、肌電圖、心電圖、打鼾次數、口鼻呼吸器流量、胸腹呼吸動作、血氧飽和指數、睡眠呼吸中止指數、肢體活動、睡覺姿勢等，以了解睡眠 ...