紅蘿蔔減肥餐

高蛋白低碳水減重料理2》中大受好評，超簡易好製作的10道瘦身餐， ... 預熱好平底鍋，倒入橄欖油炒紅蘿蔔和洋蔥後，再放入青椒、杏鮑菇、甜椒、雞胸肉 ...

1、將胡蘿蔔洗凈，橫切成圓塊狀。 · 2、把切好的胡蘿蔔，放入榨汁機，榨到呈黏稠狀胡蘿蔔泥，即可飲用。 · 3、胡蘿蔔減肥瘦身吃法：每天喝胡蘿蔔汁1～2次，飯前喝，不必控制 ...

看到這些明星的減肥方式，有人就會想，吃水煮紅蘿蔔是否可以減肥？ ... 想要減肥的人，可以每天堅持吃一餐水煮紅蘿蔔，這樣就算不運動，脂肪也在不停 ...

因此只要配菜中有含脂肪食物搭配紅蘿蔔，進入小腸之後，就可以把β-胡蘿蔔素溶解，並且幫助吸收！因此更健康的煮法是「蒸」，當紅蘿蔔加熱之後，裡頭的細胞 ...