老人失眠吃什麼

老年人是失眠的高發人群之一，老人睡眠品質不能保證，身體健康就會面臨嚴峻考驗 ... 另外，除了以上的接近於食療方法的睡眠調養湯飲，老人失眠的情况還可利用中藥養心 ...

臨近高考，有的考生由於情緒高度緊張而導致夜間失眠，建議廣大考生晚上喝點「安神粥」，這有助於緩解緊張情緒。小米粥。小米適量加水煮粥，晚餐或睡前用。

老人補血吃什麼好，補鐵的食物有瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟、木耳、牛肉等，以及福含蛋白質的食物有魚類、老人補血吃什麼好，豆類、蛋類等食物，還應增加 ...

老人氣血虛衰，營衛失調，衛陽晝不行於陽，夜不行於陰， ... 她面帶難色的回答著，原來菊姐失眠多年，看過醫師，中藥調理也試過，效果不 ... 食療小方.

老人上了年紀，身體體質下降，有時晚上睡眠不好，嚴重失眠時，一天睡不了幾小時，為了健康，下面推薦幾款藥……