脖子僵硬穴道

肩頸痠痛☀伸展☀脖子僵硬、如何放鬆緊繃的脖子？低頭滑手機、前傾使用電腦，因為壓力和成天維持相同動作而繃緊肩膀，脖頸僵硬造成失眠、焦慮、自律神經失調， ...

若長時間肩頸僵硬不舒服，往往會導致頭頸部循環不佳，引起想睡、精神不集中，甚至頭痛等症狀，進而影響工作與學習的效率。 有些人為了緩解疼痛，可能亂轉脖子，發出「喀」 ...

江坤俊也傳授幾招有助於舒緩頸部肌肉的運動，特別適合長期頸部肌肉緊繃不適的族群： 1. 低頭，眼看肚臍，雙手十指交扣 ... 莫名全身倦怠、肩頸僵硬？

所以當民眾出現脖子前方疼痛、僵硬不適等症狀時，確實要小心可能是頸動脈堵塞引起，恐使未來罹患腦中風、血管性疾病的發生風險因此提升。 類型④：誤食 ...