臀中肌腰痛

每日頭條 · 你不知道的腰骶痛：臀中肌激痛點 · 激痛點:源於英文的myofascial trigger point 的中文譯名，它是指骨骼肌肉能夠激發疼痛的某一特定位置，這個 ...

肌肉☀腰痠背痛☀【早安健康／張維庭編譯】雖然轉動腰部、敲打腰部，卻發現腰痛症狀沒有 ... 透過每天按摩臀中肌，釋放一天下來累積的壓力，可有效預防並改善腰痛！

臀中肌：雖然小，但負責身體左右的平衡機能。一出問題，兩腳踩地一定不平衡！ 臀小肌：深層肌肉。幫助穩定骨盆。如果有問題形成激痛點，會超級酸痛！