芝麻素助眠

2009 Feb;55(1):87-91. Tags from the story. 助眠, 營養師, 睡眠, 芝麻素.

芝麻裡只有1％的芝麻素，能助眠、提神、維持心血管機能，多種效果一次介紹給你！ · 芝麻素是什麼？為什麼每個人都應該吃？ · 芝麻素的功效 · 正確攝取芝麻素，才能健康每一天 ...

芝麻素是芝麻種子中的獨特成分，分子結構跟人的內分泌激素相似，能間接影響身體的生理代謝。 雖然常作為助眠與新陳代謝的保健產品，但幫助睡眠的臨床實驗 ...

維生素E具有良好的抗氧化效果，芝麻素則可以減少維生素E的代謝，來增強維生素E的抗氧化作用，芝麻素再加上維生素E，能使兩者效能增強，更有助於增進睡眠 ...

經人體及動物實驗證實，芝麻素有助於降膽固醇、抗疲倦等作用；只是，這些功效大多歸功於芝麻素擁有卓越的抗氧化能力，這也是芝麻素能改善睡眠的原因，因為 ...