蜂王乳芝麻明e睡前吃嗎

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芝麻素什麼時候吃效果最好？ 芝麻素內含較多脂溶性營養，建議可以在飯後食用，增加其吸收率。

不過芝麻素僅占芝麻含量不到1%，所以單吃芝麻不容易攝取足量芝麻素達到保健功效，對於想要達到日常保健作用者，建議服用萃取純化後的芝麻素保健食品。 二 ...