記憶力訓練
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記憶力衰退怎麼辦?5個輕鬆強化腦力的秘訣告訴你! · 1.維持規律的運動習慣 · 2.練習回想每日生活資訊 · 3.按摩穴位,疏通經絡 · 4.每日營養攝取要均衡.
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建議改變一心多用的習慣,盡量集中注意力,或是用便利貼來提醒自己容易忘記的瑣事。 注意力不集中是記憶力衰退的原因之一; 失智症失智和健忘不同,失智症 ...