休閒活動的重要性

＊透過運動休閒，除可有效促進健康體適能、紓解各種壓力、滿足高層次心理需求、提昇工作及服務效能和提高生活品質外，亦有助於身心的復健等功能。

休閒活動的重要性 休閒活動知多少[1] [2]休閒活動的種類[3] 休閒活動的選擇[4] 有禮行遍天下[5] 1.個人方面： 增進身心健康： 工商社會競爭激烈，往往容易導致身體的 ...

Bloland（1987） and Dowd（1982）休閒活動對青少年有八大功能：1.促進創造力與自我表達。2.使學生自我成長與自我定位。3.使學生自我實現與發現毎個人的人生意義。4 ...

增進身心健康：. 工商社會競爭激烈，往往容易導致身體的疲勞和精神上的煩悶，藉著休閒活動，不僅可以舒活筋骨，運動身體；也可以調節情緒，滿足心理上的需求，如好奇心、 ...

休閒活動人為什麼要有休閒活動呢人為什麼要有休閒活動呢人為什麼要有休閒活動呢休閒活動的意義是什麼呢禮記‧雜記：「一張一弛，文、武之道也。」無論生活還是工作， ...