休閒活動的重要性 - 老人休閒娛樂

＊透過運動休閒，除可有效促進健康體適能、紓解各種壓力、滿足高層次心理需求、提昇工作及服務效能和提高生活品質外，亦有助於身心的復健等功能。

  老人休閒娛樂 老人休閒娛樂 調劑生活 →嘗試多樣化休閒活動，可增進健康及生活樂趣。

鍛鍊身體→ 從事體育性休閒活動，「全家一起來 運動」，時常運動可以鍛鍊身體，走出，「溫室」，多多接觸陽光。

  增長見聞→從事文化性及藝術性休閒活動，多讀好書，陪伴孩子進圖書館，在知識寶庫裏，不僅身心獲得陶冶，許多寶貴的啟示或心得，也可在書籍中得到。

聽演奏會或戲劇，欣賞別人演出時那種高超的技巧和優美的風度。

增進親情與友情→從事休閒活動時，全家人可以聊聊天，說說笑，並且把一天來所得的心得互相分享，若有困難亦可提出，一起來解決，藉由輕鬆的時刻，進行親子間溝通，效果會更好。

與志同道合的朋友從事正當休閒活動，增進彼此感。

培養創造力與毅力→休閒活動是自己選擇的，興趣濃厚，很容易激發創造力，甚至有時為了達到某種理想，往往廢寢忘食地努力以赴，無形中培養了堅毅不拔的精神。

＊透過運動休閒，除可有效促進健康體適能、紓解各種壓力、滿足高層次心理需求、提昇工作及服務效能和提高生活品質外，亦有助於身心的復健等功能。

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