如何一秒入睡

60 秒入睡！科學實證3 個速睡法，一躺床就睡著 ; 嘴唇微微張開呼吸，吐氣將氣吐乾淨，並發出呼呼的聲音。 合上雙唇，靜靜地從鼻子吸氣，心中默數4 秒鐘。

大家都知道，失眠是一件非常痛苦的事情，长期的失眠还会给身体带来危害，今天就给大家带来几个快速入睡的小妙招，最快的方法只要60秒就能入睡，下面 ...

一秒入睡在幫助入眠過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂睡覺- 睡眠音樂(快速... 的評價; 一秒入睡在一秒入睡!! 神奇的入眠音波睡眠音樂 ...