水溶性膳食纖維副作用

菊粉之外，研究人員們也在論文最後指出，可溶性膳食纖維可能也具有類似的副作用。未來，我們還需要更多研究來確認哪些膳食纖維在腸道內發酵會帶來有害的 ...

以市面上一包隨手包的膳食纖維粉計算（5.8克），約是4盤萵苣、2條絲瓜或近3顆蘋果的含量，每天一包能在餐食以外，多滿足建議攝取量的20％，是膳食纖維的好 ...

我有藥物副作用引發的便秘問題，每天正常飲食下食用的膳食纖維量仍不足以解決這個狀況 之前是在大樹藥局特價(一罐225左右吧!?) 以及屈臣氏上一期特價的時候搭配200-50 ...

三多膳食纖維副作用資訊懶人包(1)，除了菊粉，其他可溶性膳食纖維也可能有類似副作用，未來還需要更多研究確認膳食纖維在腸道裡發酵會有哪些害處，進而開發初個體化的 ...