淺眠吃什麼

放鬆減壓的方法很多，你可以在就寢前，做做伸展操，播放舒緩的輕音樂，或是選一抹喜愛的氣味，享受芳香精油的療癒，幫助你進入放鬆的狀態，一夜好眠。

幫助睡眠的16個最好方法！好習慣讓你一夜好眠！ · 1.不要「再睡一下下」 · 2.即使不餓也吃早餐 · 3.早點踏出家門走走 · 4.給自己10分鐘休憩時間 · 5.不要泡咖啡 ...

嚴選認證的透氣舒柔天絲面料; ○高密度一體成形記憶棉，完美貼合肩頸的蝴蝶型設計; ○可拆洗式枕套，乾淨安心，帶給您一夜好眠. 市售價 NT$2200. 商品編號： 0835275.

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