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一夜好眠的祕密. 睡眠不足對身體的影響是長遠的。 因此，要有健康的身體，充足的睡眠是必要的。 如果想改善自己的睡眠，就該養成良好的睡眠習慣。

10種好眠習慣 ... ➀就寢前1小時關掉電子產品。 ➁早上的第一件事是去運動。 ➂鎂能幫助人保持鎮定，所以對睡眠也有效。 ➃含色胺酸的食物有助穩定，這類的 ...

嚴選認證的透氣舒柔天絲面料; ○高密度一體成形記憶棉，完美貼合肩頸的蝴蝶型設計; ○可拆洗式枕套，乾淨安心，帶給您一夜好眠. 市售價 NT$2200. 商品編號： 0835275.