肩袖肌群
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「肩袖肌群」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1肩袖撕裂常見問題| 肩部| 醫生文章
肩袖負責活動肩部,是一組由四條肌肉連接而成的肌腱,包括肩胛下肌,棘上肌,棘下肌和小圓肌。肩部的主要力量來自大組肌肉(三角肌,胸大肌和背闊肌),而肩袖則負責 ...
- 2什麼是旋轉肌袖症候群? - 康健知識庫
旋轉肌袖(也有稱為肩袖)是圍繞肩關節的一組肌肉和肌腱,包含4條肌肉,也稱肩旋轉肌。可讓上臂骨頭保持在肩部的淺窩內,並讓肩膀做出各種動作。當這群肌肉受傷,就可 ...
- 3肩袖- 維基百科,自由的百科全書
肩袖(英語:rotator cuff),又稱為肩旋轉袖、旋轉肌袖、旋轉袖、旋轉肌,是穩定肩膀且允許肩關節廣泛活動的一群肌肉及其肌腱。肩袖包覆在肩關節周圍,由棘上肌( ...
- 4【干货】:肩袖肌群强化,肩部训练最不容忽视的环节 - 知乎专栏
肩袖肌群由4块肌肉组成,分别是肩胛骨前面的肩胛下肌、肩胛骨后面的冈上肌、冈下肌和小圆肌。 ... 这4块肌肉分别起于肩胛骨的不同区域,嵌入肱骨头,汇聚于盂肱关节囊的地方 ...
- 5完美健身之肩袖肌群訓練9個動作增強上肢力量和穩定防止受傷
肩袖肌群是有(岡上肌)(岡下肌)(大小圓肌)(肩胛下肌)這幾塊肌肉組成,這些肌肉都起於肩胛骨的不同區域,嵌入肱骨頭,它們匯聚於盂肱關節囊的 ...