腳趾發炎

起床後腳踏在地上，腳底特別疼痛，恐得足底筋膜炎。 ○有人痛在腳的大拇趾上，有人痛在腳背。 ○多練習放鬆足弓和過於緊繃的小腿肌肉。

你可能聽過一句俗話說「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，但這不一定是正確的，其實 ... 是因為血中尿酸濃度過高，形成尿酸結晶沉積在關節處，導致發炎腫脹。

足背護套 : 如是較輕微的腳背發炎，可試用冷敷和足背護套來穩定和作壓力性的消腫 · 伸展運動 : 如有腳背伸肌鍵過緊，應進行相關伸展運動 · 訂製矯形鞋墊 : 如有足部力學偏歪 ...