讓自己快樂的能力

征服負面思考 · 瑜伽呼吸法 · 重寫你的故事 · 動一動 · 練習樂觀 · 選擇能帶來快樂的社群 · 接觸大自然 · 整理環境.

為什麼明明每個人都有讓自己快樂起來的能力，但好像經常丟失了呢？2019 我愛我快樂生活節，女人迷邀請站上的四位熱門作家，與你分享他們的快樂哲學， ...

10個簡單地讓自己快樂的方法 · 1. 深吸一口氣 · 2. 在你的一天中找到一些能引發感激之情的事情 · 3. 花時間去欣賞一天中沒有發生的事情 · 4. 微笑 · 6. 坐直 · 8 ...

擁有讓自己快樂的能力 · 1.學習。讀書、創作都是學習的方式。 · 2.跑步、健身。鍛鍊後，身體也會分泌讓人幸福的多巴胺。 · 3.親近自然，告別手機電腦。資訊** ...

不論是生活還是工作，人的情緒總有快樂期與低潮期，快樂的時候，我們沒事都會笑；低潮的時候，聽到笑話也愁眉苦臉。 我們甚至會依據自己離開低潮期的 ...