頸椎痛頭暈

唉呀！我的脖子怎麼這麼痛，動都動不了，該不會是要中風了吧？！」王先生忙著趕出專案，坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後，突然感到肩頸一陣疼痛 ...

頸椎間盤突出主要的症狀包括，脖子、肩膀、上背僵硬或疼痛，也會導致頭痛。有些人也會手麻無力或下肢僵硬。 二、頸椎狹窄. 隨著老化，頸椎的椎間盤失去 ...

長時間低頭或脖子前伸，易引發脖子痛、肩頸痛、肌肉酸痛、脖子僵硬等問題，稱為肩頸肌筋膜疼痛症候群，一旦累積成慢性疼痛，恐演變為頸椎退化。若復健效果不彰， ...

頸痛的舒緩方法3：簡易舒展操 · 步驟1：聳起右肩，臉向左斜上方望去。 · 步驟2：維持這個姿勢，將右肩以轉圈方式活動三次。 · 步驟3：肩頭盡量要貼近耳朵，以1次5秒的規律，慢 ...