類風濕關節炎手指運動

有些朋友發現手指疼痛、不能伸直或屈曲，以為只是一般扭傷而沒去求診。 ... 至於慢性肌腱創傷，最常見的是由筋膜發炎造成的狹窄性肌腱滑膜炎， ...

狹窄性肌腱滑膜炎,或叫「媽媽手」,是指拇指的 ... 的肌腱滑膜及支持帶變厚,壓迫下方的肌腱,使肌腱滑 ... 拇指用力向尾指「四指將拇指包住,手腕「把橡筋套在手指前.

... 引起媽媽手的危險因子；王峙雄說，媽媽手又稱為狹窄性肌腱滑膜炎，因 ... 手指尖向下指向地面，同樣畫圈，更換角度後，再換另一手就可以收操囉。

主要特徵有：疼痛位置很多，有時還會跑來跑去；頸部及肩膀肌肉摸起來硬硬的，如繩索般僵硬；有明顯的壓痛點，用手指觸壓痛點會引發局部，甚至擴散至遠處的 ...

... 過度使用手臂這些肌肉，肌筋膜無法適當休息並修復，導致軟組織嚴重發炎。 ... 她尖叫：「我現在手指可以彎到後面了，本來翹大拇指就痛，現在完全 ...