常常健忘失神？10題簡易測驗看看你「腦霧」了嗎 - Tvbs新聞

腦霧測驗主要在檢測專注力、記憶力還有思考理解力，也就是「大腦三原力」。

而這三原力跟工作、生活以及人際相處都有密切相關。

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腦神經科學博士」分享一段影片，教大家5分鐘檢測「腦霧」分數，初步了解自己的大腦迷霧指數，確認大腦三原力的健康狀態。

腦霧測驗主要在檢測專注力、記憶力還有思考理解力，也就是「大腦三原力」。

而這三原力跟工作、生活以及人際相處都有密切相關。

&nbsp以下是檢測腦霧的10個題目，「在過去1個月中，你會出現以下任何一個現象？」幾乎沒有為0分、有時候為1分、經常為2分、總是為3分。

1．平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，還不見得做的好。

2．覺得靜不下來或煩躁不安，無法集中精神做該做的事。

&nbsp3．別人交代的事，轉頭就忘，或是，有件事要告訴某人，可是一看見他，就全忘了。

4．常常找不到經常需要使用的東西（手機、錢包、鑰匙…）。

5．和別人溝通時，無法精準表達意思，搞不清楚自己想說些什麼，也無法順利理解他人的意思。

6．生活或工作上，需要動腦思考時，想不出好點子，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。

7．覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，頭腦暈暈重重，很不清爽。

8．日常生活變得提不起勁，興致缺缺，要打起精神做該做的事，感覺很辛苦。

9．覺得身體不舒服，包含任何一項：頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。

10．因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。

答完題後，將10題的總分加總起來：0~5分是新鮮健康腦；6~14分是輕微腦霧；15~20分是明顯腦霧；23~30分是重度腦霧，可能是身心、生活、睡眠和飲食出現問題了，建議尋求醫師協助，腦霧是可以恢復的，只要針對三原力做改善，會有很大的幫助。

授權：鄭淳予醫師。

腦神經科學博士 &nbsp完整影片點這裡最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！  #腦霧#檢測#健忘 分享 分享 連結 留言 訂閱 延伸閱讀 錢包、鑰匙講5遍還忘記？當心你「腦霧」了 2018-09-1019:24:29 吃吻仔魚飆高血脂　清淡不一定健康 2018-09-1323:37:02 徹夜未眠機上喝光一瓶紅酒　妙齡女休克險掛掉 2018-09-1315:39:57 酷酷嗽不停！房東提供「沙士+生蛋」偏方　保證有效？ 2018-09-1311:37:26 下班後戶外運動　小心心血管疾病找上你 2018-09-1223:34:20 大腸癌死亡人數快速增加　醫師教戰預防飲食法 2018-09-1222:04:20 你可能會喜歡 人氣點閱榜 網友回應 人氣點閱榜 看更多 編輯推薦 即時熱搜 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策 我同意 感謝您訂閱TVBS，跟上最HOT話題，掌握新聞脈動！ Allow NoThanks