[軟體] 有沒有很有效培養睡眠習慣的app - 看板Android

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.4.192 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推power75927: sleep town 08/25 09:34. 批踢踢實業坊 › 看板Android 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者Ro5555(Ro5555)看板Android標題[軟體]有沒有很有效培養睡眠習慣的app時間SunAug2509:21:462019 今天又沒睡好了zz想問一下有沒有那種能幫助培養睡眠習慣的app(熱門的幾個app我都 用過了，但都覺得不好用==或是有人其實也跟我一樣因自制力不足造成睡眠上的困擾? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:140.112.4.192(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Android/M.1566696108.A.EF3.html 推power75927:sleeptown08/2509:34 推kanetakusan:你就每天10點半11點上床睡覺不就好了==08/2510:20 →kanetakusan:真的自制力不足的話，即便提醒你該睡覺了還是會滑掉08/2510:21 →kanetakusan:繼續熬到凌晨吧08/2510:21 推aioloslin:自制力不足，app也很難幫你啊08/2511:01 推evanade:如果你是失眠建議還是先自己調時區...08/2514:15 推higger:睡前多喝水必早起~08/2515:44 推jim68126812:有一個app能自訂某時間段封鎖特定app，除非反安裝xp08/2515:48 →jim68126812:osed才能打開被封鎖的app08/2515:48 推nightwind209:自制力不足得先自己確認決心不然APP也不會有效果08/2515:51 →nightwind209:最簡單的設定鬧鐘訊息寫睡覺一出來就馬上執行動作08/2515:52 →nightwind209:包含LOL那些遊戲久而久之就該知道哪些事不適合睡前08/2515:54 →nightwind209:做不然就得中離之類的若沒這樣決心就繼續這樣生活08/2515:55 →nightwind209:就好別想那麼多08/2515:55 推jujuice:番茄系列鎖手機華為有內建睡眠不過都是可以解除如果是08/2516:45 →jujuice:習慣滑手機那就把那幾個刪除要用再裝你就會戒掉了08/2516:45 推Mahakala:總之提高玩手機的難度就是了。

08/2517:00 →sam613:斷網斷電阿,再不行就斷手斷腳斷JJ08/2517:02 推solomn:請家人設密碼08/2522:12 推darkwave:除非APP可以催眠你乖乖遵守作息不然啥APP都沒用08/2522:24 →darkwave:就算手機不能用也有其他一堆東西可以玩08/2522:25 推rhox:飛行模式08/2622:57 推Cireiat:你需要的是一把錘子把電腦和手機都砸爛08/2622:59 推thesoul:你需要的是簽下去08/2714:31 →freedy0:沒有，自制力不足的話APP卡功能你就刪了它繼續玩罷了…08/2717:00 推pauillactw:tasker設定時間一到就斷網關手機08/2816:57 推semicoma:手機放在隔壁房間要鬧鐘功能就單獨買個鬧鐘08/2916:33 →fuyofuyo:找爸媽十點盯一下08/3008:24 推iVincenTt:XDDDDD08/3110:05 推yuenru:睡前喝水只會半夜起起床尿尿吧09/0920:14 推smallkop:10點固定打兩發12點前一定睡死沒騙你09/2109:59