顳顎關節障礙真痛苦!自我緩解及相關治療整理包
文章推薦指數: 80 %
顳顎關節障礙(Temporomandibular joint disorder, 簡稱TMD) 的患者都知道這是何種痛苦,形形色色的症狀包括張口疼痛、張口困難、張閉口有聲音、顏面肌肉酸痛、咀嚼疼痛、 ...
首頁
>
衛教文章
>
顳顎關節障礙說話咀嚼又卡又疼
顳顎關節障礙真痛苦!自我緩解及相關治療整理包
諮詢專家:復健科尤稚凱醫師/台灣增生療法醫學會副理事長
顳顎關節障礙症狀不少
話說民以食為天,萬一吃飯的關節出了問題怎麼辦呢?顳顎關節障礙(Temporomandibularjointdisorder,簡稱TMD)的患者都知道這是何種痛苦,形形色色的症狀包括張口疼痛、張口困難、張閉口有聲音、顏面肌肉酸痛、咀嚼疼痛、頭痛等,經常有口難言、有口福難享。
緩解顳顎關節障礙試試這兩招
先說說當患有顳顎關節障礙問題時可以自行處理的方式:
拉耳垂:拉耳垂?這不是先生不聽話時該對他做的舉動嗎?其實不只,因為耳垂剛好跟顳顎關節附近的肌肉筋膜相連,所以拉耳垂的確是有助於舒緩部分顳顎關節痛的喔。
除了拉耳垂,還可以按摩顳顎關節附近的肌肉,也是有幫助的。
平常保養還能做一種稱為Kapalabhatibreathing的呼吸訓練(請參考下方影片);也可以做Shortfootexercise(請參考下方影片),那為何要做這些運動呢?主要是因為顳顎關節-呼吸橫膈系統-內側腳底(脛骨後肌)這些都是解剖列車提到的深前線筋膜相連的系統,所以訓練呼吸橫膈系統和內側腳底也有助於顳顎關節問題的保養!
Kapalabhatibreathing的呼吸訓練。
影片/YogaInternational
Shortfootexercise。
影片/EBFAFitness
顳顎關節障礙須跨科別治療增生療法亦有幫助
萬一萬一你做了以上這些還是沒有改善,有哪些途徑可以幫助到你/妳?
尋求相關牙科評估是否有牙科方式可以處理。
三叉神經麻醉:因為顳顎關節是它管的(可運用在顳顎關節疼痛問題及三叉神經痛)。
用再生注射療法,將藥劑注射到顳顎關節裡(discandretrodiscaltissue),以促進修復。
顳顎關節的關節以及三叉神經解剖圖,以及超音波導引PRP注射的位置。
圖片/菁英診所
尤稚凱醫師
其他
台北菁英診所醫師陣容
尤稚凱醫師
超音波檢查及導引注射
門診時間:週二、四、五
洪辰宇醫師
超音波檢查及導引注射
門診時間:週三
蕭博隆醫師
超音波檢查及導引注射
門診時間:週一
蔡宗穎醫師
超音波檢查及導引注射
門診時間:週一
周適偉教授醫師
「運動鏈」動作診斷評估
門診時間:週六
高雄菁英診所醫師陣容
蔡昀錚醫師
超音波檢查及導引注射
門診時間:週四
謝忠佑醫師
超音波檢查及導引注射
門診時間:週二
周適偉教授醫師
「運動鏈」動作診斷評估
門診時間:週一(隔週)
繁
簡
line_taipeiline_kaohsiungfb_messages
延伸文章資訊
- 1顳顎關節痛怎麼辦?嘴巴張開會痛 - 早安健康
建議向醫師諮詢並進行牙科治療。 顳顎關節症緩解疼痛,按這3個穴道就有幫助!快看看下一頁.
- 2改變生活習慣,才能治好顳顎關節障礙 - 康健
工作、家庭的壓力應先設法解決,就連身體的病痛如女性的經前症候群、更年期症候群也都可能會影響肌肉疼痛症狀。也有不少病人合併有睡眠障礙,嚴重時必須轉 ...
- 3顳顎關節症候群 - Dr. SKY 名冠診所
顳顎關節症候群(顳顎障礙症)患者經常會合併肌肉纖維疼痛症、偏頭痛、焦慮症、恐慌症、失眠、耳鳴、頸椎病等症狀,超微創顳顎關節解沾治療為中西醫學融合之新技術, ...
- 4壓力大睡眠品質不好恐引發顳顎關節障礙阻礙吃飯唱歌功能
于錫倩醫師以頭顱模型說明顳顎關節. 症候群常見的症狀. Page 3. 一般顳顎關節疼痛的處理方式大致如下:. (一)理學及影像學檢查:醫師會先做檢查,確定您目前關節和肌肉 ...
- 5「顳顎關節症侯群」會自己好嗎?牙科門診「玻尿酸治療」常見 ...
下巴疼痛的患者常常不知道要看哪一科,症狀可能包含了張口障礙、耳鳴、咀嚼肌異常、咬合不正、肌肉痠痛,這些症狀泛指為顳顎關節症候群(TMD)。 除了物理 ...