改變生活習慣，才能治好顳顎關節障礙 - 康健

工作、家庭的壓力應先設法解決，就連身體的病痛如女性的經前症候群、更年期症候群也都可能會影響肌肉疼痛症狀。

也有不少病人合併有睡眠障礙，嚴重時必須轉 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 醫療 其他疾病 改變生活習慣，才能治好顳顎關節障礙 收藏 圖片來源/康健雜誌 瀏覽數58,746 2014/03/10· 作者/編輯部 ·出處/康健雜誌 特刊 第43期 放大字體 顳顎關節障礙是個多因素病症，治療上也得仰賴各分科的會診。

例如，心理因素也不可忽略。

工作、家庭的壓力應先設法解決，就連身體的病痛如女性的經前症候群、更年期症候群也都可能會影響肌肉疼痛症狀。

也有不少病人合併有睡眠障礙，嚴重時必須轉介精神科治療。

另外，復健科也能幫忙紓緩急性疼痛​透過物理治療如冷熱敷、低能量雷射、經皮電氣刺激、注射肉毒桿菌，甚至牽引、按摩等手法，都能對疼痛有所幫助。

但TMD最終解決方法還是以行為治療為主，再輔以咬合板幫忙。

咬合板有點像拐杖的原理，對已經受傷的顳顎關節提供支撐，避免它繼續受傷，也讓受傷組織有機會復原、癒合。

而且重要的是，它的致病因素如韌帶鬆弛、咬牙磨牙，大多會終身相隨，也因此對病人的教育是最為重要；一旦病人對TMD有正確的認識，懂得如何自我保護、減少往後繼續傷害，治療效果是很好的。

本篇為雜誌訂戶限定內容， 訂戶登入看全文 成為訂戶 看更多 文章關鍵字 TMD 冥想 壓力 姿勢不良 治療方式 肩頸放鬆 自我照顧 行為治療 顳顎關節障礙 您正在閱讀《康健雜誌》特刊43期 更多本期內容 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 【2022康健癌症趨勢論壇】破解癌症飲食迷思！有智慧的營養學 熱門文章 1. 遠離阿茲海默症　防失智靠飲食7招幫助腦排毒 4. 自律神經失調症狀？看哪科？中醫2招改善自律神經失調 2. 我95歲的外婆如何養生 5. 癌末父一句「我恨你！」她畫漫畫療傷，刻劃女性長期照顧者心境 3. 裴洛西的穿搭色彩密碼創造「高記憶度」的氣場風格 6. 藍光傷眼不可逆！專家揭3大護眼關鍵、6招濾藍光 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 長照 癌末父一句「我恨你！」她畫漫畫療傷，刻劃女性長期照顧者心境 最新專題 康健借問站-你的健康管理幫手 心安家｜避免再次中風，這樣做很重要 牙齒保衛戰　現在開始遠離牙周病、老年缺牙危機 精準養好腸道菌，拿回基因主導權　腸道改造大作戰 中年後重新愛父母　6個名人故事一起迎接新時代孝順之道 新冠確診、快篩陽怎麼辦？從預防感染到康復完全教戰　新冠復原指南