好不容易多賺了點錢，心裡卻快撐不住...你的「不幸福感」源於 ...

這些年我收入一直在上升，但卻沒有收穫同比成長的快樂，反而還覺得更不快樂了。

為什麼會這樣呢？追根究底，有3個原因：1.奔跑的速度，跟不上擴張得更 ... 商周會員登入 × 啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊 提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動 接收通知 下次再說 已加入收藏 已取消收藏 焦點 焦點首頁 時事分析 封面故事 今日最新 大家都在看 國際 國際首頁 全球話題 趨勢中國 財經 財經首頁 產業動態 商業趨勢 焦點人物 投資理財 地產風雲 新冠肺炎追蹤 相關網站 商周財富網 管理 管理首頁 創新策略 數位轉型 行銷密技 領導馭人 職場 職場首頁 職場修練 創業心法 心靈成長 英文學習 教育趨勢 共好ESG ESG專區 生活首頁 中場幸福學 養生保健 時尚藝文 美食 旅遊 相關網站 良醫健康網 alive 專題 名家專欄 特別企劃 影音 數位閱讀 商周知識庫 商周共學圈 商周陪你讀 百大顧問團 關鍵100天CEO作戰室 聲音商學院 商周STUDIO 商周Store 振興優惠4/30止 紙本雜誌 電子雜誌 數位訂閱 暢銷圖書 商周CEO學院 CEO領導學程 魅力領導學 金惟純活學工作坊 職場學 青少年駐足思考表達 圓桌趨勢論壇 線上好好學 服務 會員中心 訂閱商周 客服中心 常見問題 活動總覽 加入我們 序號兌換 商周紅包 追蹤商周 下載App抽好禮 訂閱電子報 現正閱讀 好不容易多賺了點錢，心裡卻快撐不住...你的「不幸福感」源於這3件事 畫重點 段落筆記 新增筆記 「請稍等」英文別直接中翻英說pleasewaitaminute！一次掌握，常用的電話對談英文 0/500 不公開分類 公開分類 儲存 商周 職場 職場修練 職場|職場修練 好不容易多賺了點錢，心裡卻快撐不住...你的「不幸福感」源於這3件事 (來源：Dreamstime) 撰文者：37度2 LinkedIn（領英） 2020.08.17 2020/08/1716:06:17 摘要 這些年我收入一直在上升，但卻沒有收穫同比成長的快樂，反而還覺得更不快樂了。

為什麼會這樣呢？追根究底，有3個原因：1.奔跑的速度，跟不上擴張得更快的眼界2.時代鼓吹的自我，讓愛人與被愛的能力在退化3.喜歡和正確的工作之間，始終有跨不過的界限 本文來源於微信公眾號：LinkedIn微信ID：LinkedIn-ChinaLinkedIn領英是全球知名的職業社交網站，每個《財富》500強公司均有高管加入。

本周連續4天靠奶茶「續命」後，我又開始例行思考：為什麼我不快樂。

不僅我，身邊不少朋友都是三天兩頭就喪氣。

經過800個日夜的討論，我們一致覺得不快樂的原因還是：太窮了。

去年摩根大通的私人銀行和Iresearch合作進行了一項關於財富和生活滿意度研究，研究顯示：當收入達到特定水準後，生活滿意度可能不再隨之上升。

特別是當年收入達到9.5萬美元之後，人對生活的滿意度就飽和了，不會再增加。

所以我不快樂的原因可能真的有可能是因為年薪沒達到9.5萬美元。

但這個研究其實是想說：財富和幸福感不必然正相關。

想想也是，這些年我收入一直在上升，但卻沒有收穫同比成長的快樂。

事實上，我反而還覺得更不快樂了。

廣告 奔跑的速度，跟不上擴張得更快的眼界收入增加提升快樂的前提是，不和別人比較。

一旦開始橫向比數量、縱向比速度，心態就會崩潰。

人和人有差距，放哪個時代都是平常事。

但以前消息閉塞，即使想比較，參考訊息也有限。

不像現在，什麼都赤裸裸地放上檯面，圍觀群眾喜歡看，當事人也喜歡曬。

當你已經為要不要花5萬元買隻英國短毛貓，轉身發現富二代同學家狗項圈都要2萬5000。

大家都開始精準意識到，自己與別人的生活有差距，差距還不小。

這種差距讓人有點喪氣。

造成這種沮喪的原因，是我們缺乏多元的價值觀，總體來說，大家還都在朝同一個方向努力，目標是向階級上層看齊。

有錢的羨慕更有錢的，學霸羨慕超級學霸。

視野開闊了，人會去窺探和認同別人的生活狀態，想活成別人的樣子。

「在遠方」像精神蠻牛，促使人拼命墊高腳尖，去構到日常之上的生活。

同時我們又沒有完全喪失信心。

經濟發展快，機會多，所有人一起向前跑，雖然有些人跑得快，但總體來說，所有人都會嚐到甜頭。

比如都市白領都喜歡自嘲是貧民女孩，但即便不能像白富美擁有一屋子愛馬仕，每月多賺點、少花點，1、2年買個5萬元的包包，也不是天方夜譚了。

所以年輕一代真的很難。

一邊一直伸長脖子很累，一邊又覺得遊戲還能繼續玩下去，停不下來。

這種分化不平等，體現在大部分人的表達方式、生活方式、對不平等意義的同質化。

如果我們發展出更多元的社會敘事，就比較容易發展出補救或反對措施。

比如英國工人階級就對自身的存在有一種近乎反智的自豪，他們對自己的生活方式和藝術表現形式有明確的認識，甚至反而不願意跟知識分子接近。

這對我們而言不可想像。

但是他們的自我認同，反過來又促使他們在社會裡更能爭取自己的權利，形成了良性循環。

廣告 所以，發現奔跑的速度跟不上擴張的眼界，但是又停不下來，是不快樂的第一個原因。

時代鼓吹的自我，讓愛人與被愛的能力在退化第2個不快樂的原因，是人這種社交動物正在因瘋狂膨脹的自我意識，失去愛人和被愛的能力。

此處又要提到哈佛大學那個長達76年、關於成年男性獲得幸福的終極原因的追蹤研究了。

結論很多人都知道了：關鍵在於擁有和諧的人際關係。

「Overandoverinthese75years,」Dr.Waldingersaid,「ourstudyhasshownthatthepeoplewhofaredthebestwerethepeoplewholeanedintorelationshipswithfamily,withfriendsandwithcommunity.」但我們所處的時代，每個人卻在努力活成孤島，帶著隱秘的、自主選擇的優越感。

技術的發達、思想觀念的解放，推動著人們去強調和追逐自我。

追逐自我的結果是：個體意識變得很強，強到開始對無明確目的的交往完全提不起興趣。

突然來到可以充分solo的時代，享受得停不下來。

於是我們心安理得不關心自己之外的生活，寧願養貓養狗養偶像，也不想費心思和冒險去喜歡上身邊某個真實的人，或者讓對方喜歡上自己。

3個字：沒必要。

不愁吃不愁穿的，toomuchdramaforme.更極端的表現，是這代年輕人要嘛乾脆單身到底，要嘛願意結婚的也直接「返古」，向媒人婚姻妥協了。

為什麼不呢？為了完成任務，由父母張羅的門當戶對，又可靠又方便。

但這樣的自我發展下去，是違背人的本質需求的。

我也大齡單身，有時候也覺得一個人過有微妙的爽感。

但觀察自己單身的5年，愛人和被愛的內在需求從來就沒消失過，它只是被生活的便利和唾手可得的情感替代品給暫時蒙蔽了。

看起來，我們有資本活得更自我，但卻在與人類最本質的需求和嚮往背道而馳，所以才會有那些不時湧起的空虛和難過。

喜歡和正確的工作之間，始終有跨不過的界限再繼續說「活出自我」這個問題。

我們這代人中，可能也沒有那麼多人活出真正意義上的自我。

處在一個青黃不接的時代，我們終於意識到到原來人應該做感興趣的工作，卻又缺少能力。

一方面在傳統思維下長大，「長大了想做什麼」只是一個小學作文題目，不是真正認真思考過的問題。

學知識，當學霸，考名校，稀里糊塗當了別人家的孩子，畢業後從事合適且正確的工作，去政府，去銀行、外商；當會計，當醫生，當公務員。

（沒有說這些職業不好，只是舉個例子，因為這些是標準意義上社會普遍認同的好工作。

）另一方面，時代又讓我們覺醒了。

我們一邊痛苦地搬磚，一邊發現原來有人做自己喜歡的事情做得那麼神采飛揚，做成了億萬富翁。

遠有賈伯斯、祖克柏、馬斯克親身教導「chaseyourdream」，近有成為網紅的勵志高中學姐，環遊世界做vlogger一戰成名。

他們都在瘋狂暗示：人要從事自己喜歡的職業，只有這樣才能最大限度挖掘你的潛力，做一個對社會有用的人。

但這又讓人很衝突。

因為你一邊主動意識到自己擁有改變人生的可能性，一邊又被動意識到自己並沒有改變人生的實力。

發展愛好，變成職業，要錢，要精力，要時間。

但絕大多數人的原生家庭和自身經濟條件都無法經得起180度轉軌的折騰。

這種覺醒反而催化出了一個永恆的衝突和包袱。

然後我們又尋求慰藉。

既然愛好不能變成事業，那就當純粹的愛好養著，於是各種成人興趣班順勢而生。

想學日語，交5萬保證考過N2；喜歡畫畫，3堂課就能畫出《星夜》；喜歡鋼琴，2個月包準學會《卡門》。

大家的腰包沒那麼鼓，時間沒那麼多，只能用這種方式來補償和安慰自己。

但這些愛好最後大多沒辦法變成事業和變現。

時間長了，也讓人懷疑人生可能的確沒什麼意義。

我到底為什麼要在連續加班一周、好不容易早下班的週四，扛著5公斤的大提琴，冒雨穿越半個城市去練琴？理想的工作和正確的工作之間永遠越不過的界限，是讓我們不快樂的第3個原因。

寫在最後相信看到這裡的你，已經沮喪到頭了，迫切想知道該如何應對這些不快樂。

老實說，我沒有斬釘截鐵的答案給你，保證做了一定有效果。

我只說說我是怎麼做的。

1.對於自己喜歡和嚮往的職業，不要光是當愛好的心態。

喜歡寫作，就是要寫到能賺稿費；苦學油畫，就是要畫得能賺錢，還不是論尺寸賣的那種。

畢竟本身的工作已經很辛苦了，還要花那麼多精力澆灌愛好，不該期盼它有個產出嗎？當然產出不一定非要是變現，但一定要有個什麼。

如果什麼結果都不要，時間長了就會陷入虛無。

2.時刻提醒自己不要對人失去興趣。

能打電話就不要傳訊息，能聚餐就不要點外送。

在餐廳吃飯不要一直玩手機，多跟對面的人聊聊。

進入人際關係確實會有煩惱，但也有無法取代的快樂。

最後，坦然接受自己現在的生活，減少不必要的慾望，用理想化的姿態去面對現實感的人生。

※本文由LinkedIn原創，作者37度2，獲LinkedIn授權轉載：原文責任編輯：李頤欣 延伸閱讀 每天忙到焦頭爛額，卻沒什麼產能..跟日本人學用「1分資源」槓桿「9分回報」 辦了一堆教育訓練，卻幾乎毫無成果…外商公司都犯的錯，成熟企業如何避開 在逆境死撐活撐，是有步驟的！如何從負重前行，走成「舉重若輕」？ 下滑載入更多報導 喪氣 工作倦怠 壓力好大 LinkedIn（領英） LinkedIn（領英） LinkedIn（領英）創建於2003年，總部位於美國加州矽谷。

致力於向全球職場人士提供溝通平台。

LinkedIn是全球知名的職業社交網站，每個《財富》500強公司均有高層加入。

2014年1月，LinkedIn宣布正式進入中國，並啟用中文名稱「領英」，努力為中國用戶提供更好的產品與服務。

微信公眾號ID：LinkedIn-China 廣告 留言討論 相關文章 本土+104例確診近期新高境外增加132例 10年來房貸增幅超過37%，月薪卻只漲16%！小資族買房前該注意什麼？ 給HR的忠告》當老闆的夥伴，別當公司的夥計！什麼意思？ 不是教你耍詐，是要你學會職場求生：避免在職場中吃大虧的3個技巧 廣告 大家都在看 向企業女王學柔韌力｜專訪張忠謀最信任大掌櫃、揭密全台最神秘女董會 人資30秒篩掉的履歷⋯換個方式，卻可能拿到offer！怎麼做？ 少做這件事，大單變毒蘋果！力山股價大跌六成這堂課 星巴克比掉業績更大的難關：戒不掉創辦人的好 廣告 熱門快訊 廣告 立即註冊 獲得免費閱讀點數 付費訂閱 訂閱商周數位閱讀