首頁懸垂單臂懸垂抓舉: 臀部, 腹肌, 肩膀, 臀肌, 腿後肌, 斜方肌, 全身 ... 單臂懸垂抓舉: 臀部, 腹肌, 肩膀, 臀肌, 腿後肌, 斜方肌, 全身 ...2024-07-05文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 單臂懸垂抓舉 難度 進階 焦點 力量 運用到的肌肉 臀部,腹肌,肩膀,臀肌,腿後肌,斜方肌,全身 器材 啞鈴 進度 進度 設定 關閉 HD HQ SD LO 跳過廣告 完整訊息請參考請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1懸垂 - Wikipedia2懸垂相關的商用圖片素材集- 123RF3單臂懸垂抓舉: 臀部, 腹肌, 肩膀, 臀肌, 腿後肌, 斜方肌, 全身 ...4懸垂式上博(Hang Clean) | 山姆伯伯工作坊5懸垂- 維基詞典,自由的多語言詞典 - Wiktionary