龍眼產季至但這五種人不宜食用越吃病越重| 聰明飲食 - 元氣網

龍眼食用過量的兩大危害 ... 龍眼吃多了容易上火，可能導致痰多、長痘痘、喉嚨不適，除了控制食用分量外，建議可搭配梨子、蘋果等涼性水果同吃，減少上火的 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 聰明飲食龍眼產季至但這五種人不宜食用越吃病越重分享分享留言列印A-A+2018-08-0200:11每日健康綜合編譯／邱霈俞　龍眼雖好，但食用過量也容易造成反效果。

聯合報系資料照記者周宗禎／攝影龍眼是台灣夏季盛產的水果，中醫觀點認為，它味甘性溫，益心脾、安神養血，滋養補益作用良好，適量吃對心脾虛損、氣血不足所造成的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症有一定的食療功效。

龍眼雖好，但食用過量也容易造成反效果，據陸媒《家庭醫生在線》報導指出，龍眼吃過多有以下幾種危害，而且五類人不宜食用。

龍眼食用過量的兩大危害一、上火龍眼吃多了容易上火，可能導致痰多、長痘痘、喉嚨不適，除了控制食用分量外，建議可搭配梨子、蘋果等涼性水果同吃，減少上火的機會。

二、滯氣中醫師表示，龍眼屬於濕熱食物，吃過量容易導致滯氣，進而損害身體健康，故建議一次不要吃太多。

哪些人不宜吃龍眼？中醫講究依個人體質來選擇適當食物，有內熱痰火、皮膚病或痛風的人都不宜多吃龍眼。

中醫將痛風歸於「痺症」範疇，病因是由於風寒濕熱等邪氣，導致氣血凝滯而發作，故患者不宜吃容易引起氣滯的龍眼。

另外，對於體內有熱的哮喘患者，吃龍眼則會引發肺熱咳嗽，切記減少食用。

因龍眼含糖量高、含鉀量高，患有糖尿病、腎臟病者食用前最好先諮詢醫師或營養師，以免引發不良後果。

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