孕早期安神湯有什麼- 懷孕 - 親子百科網

孕早期安神湯有什麼解說：孕婦們在懷孕之後身體會發生變化，所以在晚上的時候就會經常出現睡不着的情況，相信大家都知道，失眠對於人們來說是非常痛苦 ... 熱門搜索： 月子 生活疾病 1-3歲 首頁 育兒常識 備孕懷孕分娩月子新生兒0-1歲1-3歲3-6歲 營養常識 食材能不能吃保健食品 疾病指南 婦科疾病男科疾病孕期疾病兒童疾病生活疾病 潮流時尚 護膚美妝美體服飾髮型美甲情感 母嬰百貨 媽媽用品寶寶用品海淘用品 生活品質 理財家居運動健身傢俱 首頁 > 育兒常識 > 懷孕>孕早期安神湯有什麼 孕早期安神湯有什麼 發佈時間：2016-07-07   來源：親子百科網   閱讀:1.31W次 小中大 字號： 用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看 手機查看 孕婦們在懷孕之後身體會發生變化，所以在晚上的時候就會經常出現睡不着的情況，相信大家都知道，失眠對於人們來說是非常痛苦的，而且孕婦如果得不到充足的休息，對身體以及腹中的胎兒就會有影響，所以就需要靠安神湯來幫助睡眠，那麼孕早期安神湯有什麼？一起了解一下吧！孕早期安神湯有什麼冬瓜有良好的清熱解暑功效。

夏季吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。

因其利尿，且含鈉極少，所以也是水腫的消腫佳品。

它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。

夏季，蓮藕是消暑清熱滋補的上佳食物。

蓮藕含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。

懷孕初期的飲食規則是什麼1、選擇促進食慾的食物。

多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。

2、選擇容易消化的食物。

如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。

比如睡前和早起時，坐在牀上吃幾塊餅乾、麪包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

準媽媽們在懷孕初期的時候身體是非常脆弱的，所以在飲食上就需要特別的注意，如果吃錯了食物就很有可能會對胎兒造成影響，而且準媽媽們在懷孕期間還要注意休息，保證充足的睡眠，如果在平時總是失眠的，可以選擇食用一些安神湯來幫助睡眠。

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