「腦內聲音」是誰的？為什麼會存在？ | 腦內對話| 內心聲音 ...

首先是內容會比較客觀，腦袋裡先有理論之後會過度解讀自己，然而我 ... 很長一段時間，我一直認為自己是個左腦人，我所受的訓練非常重視 ... 至於在想什麼，是有邏輯的深思，還是發散地亂想，我也不...

那些长期以来一直萦绕在你心头的恐惧，也就会慢慢消散了. 和幻幻一起学习的地方~ ... 我有一段时间特别喜欢胡思乱想，控制不住我自己乱想。导致那段时间特别的 ...

你一定會問：「有沒有可以讓我的腦袋暫時停止思考的方法呢？」 被譽為法國「國民心理師」的作者克莉司德‧布提可南曾表示，「想太多的你 ...

一直反覆思考那些煩惱，只會放大問題，愈想心愈煩亂，這種思考方式在心理學上被稱為「反芻思考」。 思緒，為什麼「剪不斷、理還亂」？ 聚焦於自己 ...

對焦慮的人來說，容易專注在所焦慮的事物上，沒有辦法把心思移開，只能不斷地一直想一直想。 ... 但越想只會越難受，然後出現讓自己腦袋卡住的幾個症狀：喪失精力、 ... 亂畫」去除了意識的阻礙，讓...