體重降不下來ptt的八卦，PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在 ...

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Search 體重降不下來ptt的八卦，PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論： 相關標籤 相關照片 相關影片 --> 社群媒體上有些相關的討論： 體重降不下來ptt在[減肥]目前3個月體重降不下來-看板FITNESS的八卦 作者weilu5566(偉)看板FITNESS標題[減肥]目前3個月體重降不下來時間FriSep2800:12:362018基本資料性別：男年齡：30身高：177體重：105BMI：33體脂率：28左右飄用OMRONHBF-254C參考照片：三餐內容：早餐：兩顆蛋+(一片吐司OR蔥油餅)+一碗芝麻糊午餐：便利商店便當好控制卡路里基本控制700卡以下晚餐：半碗飯另外半碗通常都家裡剩什麼吃什麼一個禮拜吃1~2次外食炒飯其他：早餐和平日一樣中午餐-假日家裡煮什麼吃什麼比較沒辦法控制日常作息時間：11~1點睡6點起生活型態：上班族健康狀況：以下皆否醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？當您活動時是否會有胸痛的感覺？過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？您是否知道您有任何不適合活動的原因？您是否知悉自己有任何慢性疾病？您是否近期動過任何手術？您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：運動習慣：每天上班前走1個捷運站下班走2~3個捷運站回家沒下雨就騎U-BIKE一小時有下雨就啞鈴+深蹲我的問題：6月被發好人卡之後大概3~4個月從115降到106後卡關大概一個月了感覺是因為走出情傷之後心情比較開朗的問題...但是總不能又再去被打槍一次所以想找些比較和緩的改善方式題外話前幾天發現大學時期大概90出頭體重的衣服現在居然穿得下而且不緊褲子的腰長也差不多不知道多的那十幾公斤到底跑哪去了...--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:59.115.177.117※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1538064758.A.DD9.html推cuba391156:拍拍我也是被發卡後從87到67嗚嗚09/2800:31推mzmzz:芝麻糊好吃可是那也是一種油脂吧09/2800:53推annatzang:訓練不夠了呀身體已經平衡要加重訓練飲食更嚴格09/2801:08推purplebfly:放棄運動吧,你真正需要的是傷心減肥法,看到正妹就去追09/2801:16→purplebfly:吧,我包你半年後,瘦到不成人型09/2801:17QQ→joyous1213:喝水量要夠啊！遇到停滯期要改變一下運動和飲食09/2803:26→halulu:增加一點蛋白質蔥油餅盡量少食用炒飯好吃但有更好選擇09/2806:13在家煮就冷凍蔥油餅最快速推barkingdog:吃太少了吧....09/2807:27推silencedance:你這樣吃超少的...用Myfitnesspal紀錄飲食吧09/2808:56推vagr8:177/10528%感覺肌肉量一定很高09/2811:40推keromek:你的體脂計可以測基代吧.09/2815:382000多我覺得吃到這樣體重都會往上飆...→keromek:算準TDEE然後搭配myfitnesspal規劃飲食09/2815:39推atapu:吃太少運動可以考慮游泳09/2816:36推roy53:蔥油餅改白饅頭與水煮蛋09/2819:32→roy53:不要吃炒飯，很油。

減肥嘴要控制09/2819:33我也這樣覺得...嘴無法控制戒掉燒臘店已經是我之前很努力的事了推umechika:便利商店食物添加物很多不建議太常吃多吃原型食物吧09/2819:09推biglafu:增加青菜跟蛋白質減少一些澱粉類09/2902:11→biglafu:吃完晚餐不要馬上坐下來去外面走路09/2902:13這是現在很努力的點→bandit12344:你這樣叫作有運動？？？09/2904:27每天我的手機紀錄器至少有15000步體重不小心升太高想先降到9X再來考慮激烈點→NightsWatch:以前沒運動習慣的人FFMI：24.36有點玄，體脂率可能低09/2907:39→NightsWatch:估了09/2907:39大學是校隊的畢業之後比較墮落但是現在有固定打社會球隊自己做一些訓練比較沒有固定頻率所以就沒有說了※編輯:weilu5566(59.115.177.117),09/29/201808:50:27推halulu:吃燒臘店便當可能還比炒飯好些09/2909:07→halulu:重點不在於快速而是你要知道吃了什麼這東西是否有幫助09/2909:07推woodsage:只吃到基代還往上飆是不是表示那個數字高估了呢09/2910:05推GenghisKhan:沒有吃太少有些沒計下來吧09/2910:43→GenghisKhan:吃太少必掉體重只是肌肉一起掉而己09/2910:43→GenghisKhan:那有不掉體重說人吃太少的有沒有常識啊09/2910:44推annatzang:個人經驗omron的體脂測出來會跟inbody測的差10%左右...09/2911:06→mikami1027:你的芝麻糊應該不是純芝麻？還會有糖跟修飾澱粉吧09/2912:05→mikami1027:覺得可以再吃好一點09/2912:05推MrLY:別蔥油餅。

吃大燕麥有飽足感又幫助消化09/2913:27推Artuoleya:少吃一餐09/2914:02→berliner01:減重飲食70%運動30%，吃這麼少還瘦不下來，你的飲食一09/2915:48→berliner01:定低估了什麼09/2915:48推dollshin2:澱粉少吃嘗試186斷09/2921:34推dil79975:我歐姆龍測都17%inobody28%...09/2922:58推AntiqueTea:炒飯蔥油餅芝麻都高熱量，難怪卡關09/2923:26→AntiqueTea:熱量過多蛋白撮取太少，沒重訓及有氧09/2923:28→AntiqueTea:重訓跟有氧明顯不夠這些就是問題所在09/2923:29→bandit12344:走路沒辦法讓你瘦到90啦09/3007:08推sacrum:飲食還是有很大問題澱粉太多蛋白質跟蔬果不足09/3008:45→shionyuki:走路看怎麼走呀？我之前靠快走84瘦到72才開始做其他運09/3017:46→shionyuki:動，每天快走一小時6km09/3017:46推a78998042a:走路要計時，每個星期增加距離或減少時間，才有用09/3022:52→a78998042a:瘦一點考慮用跑的，吃的改了也是很痛苦，先增運動量09/3022:53推aoc7175:GG10/0204:50推remix7:沒聽過有人想減肥還吃炒飯的10/0208:30推SamuelKL:FFMI24以上是那種健身房巨巨等級的欸，你要不要去用inbo10/0219:16→SamuelKL:dy量一次啊？10/0219:16推wesleyhsieh:油脂根本沒差，不論甚麼飲食法重點都在於原型食物10/1520:46... 相關內容 [討論]崩潰！到底怎樣才會瘦！-看板WomenTalk [難過]怎樣都瘦不下來-看板WomenTalk [減肥]體脂降不下來-看板... [問題]單靠改變飲食就能... www.ptt.cc的其他相關資訊 [討論]崩潰！到底怎樣才會瘦！-看板WomenTalk [難過]怎樣都瘦不下來-看板WomenTalk [減肥]體脂降不下來-看板... [問題]單靠改變飲食就能... www.ptt.cc的其他相關資訊 體重降不下來ptt在[討論]持續運動但是體重一直降不下來|FITNESS看板-MyPTT的八卦 [討論]持續運動但是體重一直降不下來...下來不然只有身形變好看但是體重沒有掉還是感覺減重減得不太踏實--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.33.29.165.... 體重降不下來ptt在[問題]單靠改變飲食就能讓體重快速下降？的八卦 不，大大請聽我解釋，我當初的目標只是想瘦到49或50就好了，沒打算再瘦下去，只是體重自己要變輕我也沒辦法控制啊...啊但是我體脂肪很高，其實是泡芙人吧 ...... --> 體重降不下來ptt在[減肥]體脂降不下來該如何調整？-fitness|PTT消費區的八卦 基本資料性別：男年齡：29身高：171體重：70.7BMI：24.1體脂率：30.1%骨骼肌重：27.4kg體脂肪重：21.3kg(以上數值為今天Inbody270測量) ...... 體重降不下來ptt在[閒聊]先瘦到一定目標再運動比較好吧？的八卦 中後期體重降下來後（個人認為80公斤內）再開始依照自己的目標去選擇要不要運動或是哪類型的運動如果只是要瘦不用...畢竟當肥宅一開始想減肥就是想要看到體重計體重一直.... 體重降不下來ptt在前往[問題]體脂一直降不下來-MoPTT-說愛你的八卦 性別：女年齡：27身高：156體重：47體脂率：32%...|說愛你.... --> 體重降不下來ptt在【體重不降ptt】[問題]體脂一直降不下來-看...+1|健康跟著走的八卦 體重不降ptt：[問題]體脂一直降不下來-看...，雖然看起來不胖體脂卻一直降不下來也是有點懷疑到底這樣做對不對請問...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...... 體重降不下來ptt在[閒聊]體脂好難降-womentalk|PTT學習區的八卦 32F→white381520:體重體脂就會開始上升223.140.89.2407/0809:56...81F推tc18h:真的超難，過了30歲怎麼樣都瘦不下來唉唉唉72.238.168.122 ...... 體重降不下來ptt在[問題]瘦不下來怎麼辦-FITNESS-PTT網頁版的八卦 代po我現在身高159，體重73，體脂38%。

開始運動大約三個月，這三...體重只掉了三公斤，體脂完全沒掉！...請問大家是否是因為吃的太多或是有氧太少才瘦不下來呢？... --> 體重降不下來ptt在[減肥]體重降不下來了T_T-看板FITNESS|PTT消費區的八卦 [減肥]體重降不下來了T_T...基本資料性別：男年齡：32身高：176體重：86BMI：28體脂率：22參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐 ...... 體重降不下來ptt在Re:[減肥]體重降不下來-看板FITNESS-PTT網頁版的八卦 引述《yuannh()》之銘言：:我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是:基本資料:性別：女:年齡：38歲節錄內經『素問‧上古天真論』某一段（逝者已矣，來者可 ...... 體重降不下來ptt在[問卦]運動一個月體重都沒變是怎麼回事-PTT評價的八卦 我從農曆年後開始每天都跑步結果早上去量體重發現\完全沒變/還是85kg...XUPJPVUP03/2208:53每天跑10公里，每餐只吃水煮蛋，渴了只喝水，瘦不下來.... --> 體重降不下來ptt在體重很重看起來很瘦PTT-運動貼文懶人包的八卦 [減肥]看起來瘦體重卻很重-看板FITNESS-批踢踢實業坊[心得]我論三個月減掉15%體重(10公斤)之可能-看板FITNESS[心得]...體重降不下來PTT完整相關資訊-說愛你。

... 體重降不下來ptt在[問題]這樣的減脂速度算正常嗎-看板FITNESS|PTT消費區的八卦 您即將離開本站，並前往[問題]這樣的減脂速度算正常嗎-看板FITNESS|PTT消費區...體重降不下來PTT、降體脂肪運動相關資訊，標題[問題]關於降低高體脂.... 體重降不下來ptt在「減肥停滯ptt」懶人包資訊整理(1)|蘋果健康咬一口的八卦 HarryYu:心胸放開之後,減肥成功之後也不容易復胖..加油!,許多人減肥時都有這樣的經驗，當成功減重了一段時間後，體重卻持續卡在某一個數字，再也降不下來，進入了 ...... --> 體重降不下來ptt在[問題]體脂一直降不下來的八卦 性別：女年齡：27身高：156體重：47體脂率：32%附上去年8月量的inbodyhttps://i.imgur.com/xLiE1VU.jpg而下圖是3月中健康檢查體脂機量 ...... 體重降不下來ptt在[問題]體脂降不下來|體脂15%PTT-旅遊日本住宿評價的八卦 體脂15%PTT，大家都在找解答。

目前小弟身高體重大概維持在17572體脂18%很久了健身菜單是一胸三頭二跑步腹肌....不吃餅乾糖類飲料不知道各位先進有什麼建議可以讓 ...... 體重降不下來ptt在[難過]為什麼我只吃到基代也有在運動還是瘦不下-WomenTalk的八卦 94樓推bident:如果體脂降體重沒降，恭喜你從勝文變書豪，不好嗎？...123樓→candy00520:我之前乖乖運動時體重也沒明顯變化，但一兩個月下來同09/2019:14.... --> 體重降不下來ptt在體重下降體脂上升PTT-美妙體態瑜珈在你家的八卦 【問題】體重下降體脂上升PTT？推薦回答.常見瑜珈問答.體脂降不下來ptt體重下降體脂不變PTT重訓體脂上升PTT體重下降體脂上升PTT體脂肪降體重沒降PTT體脂肪過高PTT只 ...... 體重降不下來ptt在瘦不下來ptt的八卦 [閒聊]無論如何永遠都瘦不下來的疾病–看板FITNESS–批踢踢實業坊,2020/9/16...體重下降、固然開心，但如果是不健康的減重方式，數字下降的同時、可能伴隨著 ...... 體重降不下來ptt在[心情]規律運動後體重反而增加了marilovePTT批踢踢實業坊的八卦 體重也是不降反增不過相對來說....一開始增重是正常肌肉比較重之後就會下降了...我以前跑好幾個月,根本也沒瘦,小腿粗一圈,水腫變少運動減肥法減下來不會變成紙片, ...... --> 體重降不下來ptt在[減肥]體脂降不下來-FITNESS-PTT生活政治八卦的八卦 ptt熱門文章、政治八卦....[減肥]體脂降不下來...基本資料性別：女年齡：29身高：162cm體重：49kgBMI：18.6體脂率：26%參考照片：2020.03 ...... 體重降不下來ptt在降體脂飲食ptt-Owline的八卦 降體脂飲食ptt...補充,是去年8月開始進行減脂計畫當時8月Inbody數據,身高,171體重,74,3BMI,25,4體脂率,31,1%骨骼肌重...[減肥]體脂降不下來該如何調整？... 體重降不下來ptt在減肥停滯期多久ptt完整相關資訊-輕鬆瘦下來的秘訣的八卦 也沒有便秘(不曉得位什麼減肥之後每天早上準時9:00上大號)體重的變化讓我覺得很擔憂....發信站:批踢踢實業坊(....[減肥]體脂降不下來|減肥時體重的變化PTT.... --> 體重降不下來ptt在找炒飯減肥ptt相關社群貼文資訊的八卦 提供炒飯減肥ptt相關文章，想要了解更多一休食譜、糙米炒飯熱量、炒飯熱量怎麼算相關美食資訊或書籍，...[減肥]目前3個月體重降不下來-fitness|PTT消費區。

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一天不可能減這麼多脂肪，只是脫水而已。

有人提到，流汗可以排毒、皮膚變好等等，之前文章有 ...... --> 體重降不下來ptt在關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版)-創作大廳的八卦 流汗多，身體脫水造成體重下降，因此量體重計時，上面的數字少比較多。

一天不可能減這麼多脂肪，只是脫水而已。

有人提到，流汗可以排毒、皮膚變好等等，... 體重降不下來ptt在減肥最好的建議(轉載自PTT/體適能版)的八卦 體重只是一個數字，BMI也只能當作參考，真正重要的是體脂率，.也就是你身體裡到底有多少不必要的脂肪，阿諾史瓦辛格的體重跟BMI肯定都高的嚇人，.... 體重降不下來ptt在[問卦]體脂率23到19趴有多難-PTT八卦政治的八卦 7F推ejo4xxx:豆漿也是有熱量的喝過了一樣瘦不下來07/1410:08...90F→mido:肌肉量多代謝高偶爾要吃多一點不然體重會自動下降07/1410:37.... --> 體重降不下來ptt在[討論]減肥觀念不太正確的朋友-看板WomenTalk的八卦 我跟她說你不可能一輩子不吃澱粉啊而且熱量不足餓瘦反而容易復胖得不償失她又開始說別人跟她說怎樣怎樣結果...但他這種飲食控制頗慘的反而體重降不太了說不定還會因.... 體重降不下來ptt在minami減肥ptt的八卦 minami減肥ptt韓國藝人|裴秀智、薑素拉等韓國女星是怎麼減肥和體型管理的①....想瘦愛美又瘦不下來的妹紙們有福了魔特兒食品回購率第一️不拉肚子、跑廁所不 ...... 體重降不下來ptt在降低體脂肪ptt打造易瘦體質，讓身體不易堆積脂肪的方法的八卦 5/6/2015·3step:體重體脂都有下降但體重到現在也只瘦了2kg體脂下降約1~2(體脂一直在29上下浮動)今天早上量卻變成...健康減肥方法☀內臟脂肪☀體脂肪降不下來？... --> 體重降不下來ptt在體脂率從30％降到13％，她做了90%的人不會做的事！|PTT新聞的八卦 今天跟大家分享我從生活風格中所進行的改變，逐漸養成健康低脂體態，以健康方式減重減脂肪，透過運動及飲食控制長期下來將體重從62公斤降到58公斤，體 ...... 體重降不下來ptt在minami減肥ptt的八卦 minami減肥pttReadMore心得享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg...整理-想瘦愛美又瘦不下來的妹紙們有福了魔特兒食品回購率第一️不拉肚子、跑廁所不節食、 ...... 體重降不下來ptt在體重停滯ptt[減肥]-Cuya的八卦 PTT網頁版登入/註冊[減肥]近一年的體重停滯如何突破＋收藏看板FITNESS...餐，水果減肥法，不吃澱粉減肥等等，但很多人在執行一段期間之後，都會遇到體重降不下來的 ...... --> 體重降不下來ptt在Dcard|離免役還差幾公斤?短期脫水減重心得-PTTbrain的八卦 可以先到運動中心去測量身高體重，確定好自己的體位及減重目標要注意的是身高是會有浮動的，通常早上起床...接下來的方法是體重降不下來才會用到的... 體重降不下來ptt在Dcard|離免役還差幾公斤?短期脫水減重心得-PTTbrain的八卦 可以先到運動中心去測量身高體重，確定好自己的體位及減重目標要注意的是身高是會有浮動的，通常早上起床...接下來的方法是體重降不下來才會用到的... 體重降不下來ptt在體重破百ptt-Idsconstruction的八卦 體重破百ptt李尚龍你只是看起來很努力.不...體重就從95開始狂掉,經過約8個月,體重降至68,也順利把到(健身重訓第1頁)推HwaSIn:請問 ...... --> 體重降不下來ptt在體重破百ptt-PedroAlonsoFotografía的八卦 orz如果有看不懂的地方請多包涵小弟先自我介紹一下今年剛好30，一個體重破百的肥宅退伍後到現在都是個領22k的魯蛇我這個人不擅交際Re:[新聞]糖友體重破 ...... 你可能也想看看 只靠飲食減肥PTT 不運動減脂PTT 體重下降速度PTT 瘦不下來dcard 體重浮動ptt 飲食控制PTT 運動瘦不下來PTT 降體脂dcard --> 搜尋相關連結 #1.[減肥]目前3個月體重降不下來-看板FITNESS 標題[減肥]目前3個月體重降不下來.時間FriSep2800:12:362018.基本資料性別：男年齡：30身高：177體重：105BMI：33體脂率：28左右飄用OMRONHBF-254C參考 ... 於www.ptt.cc #2.[討論]持續運動但是體重一直降不下來|FITNESS看板-MyPTT [討論]持續運動但是體重一直降不下來...下來不然只有身形變好看但是體重沒有掉還是感覺減重減得不太踏實--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.33.29.165. 於myptt.cc #3.[問題]單靠改變飲食就能讓體重快速下降？ 不，大大請聽我解釋，我當初的目標只是想瘦到49或50就好了，沒打算再瘦下去，只是體重自己要變輕我也沒辦法控制啊...啊但是我體脂肪很高，其實是泡芙人吧 ... 於pttqa.com #4.[減肥]體脂降不下來該如何調整？-fitness|PTT消費區 基本資料性別：男年齡：29身高：171體重：70.7BMI：24.1體脂率：30.1%骨骼肌重：27.4kg體脂肪重：21.3kg(以上數值為今天Inbody270測量) ... 於pttbuy.cc #5.[閒聊]先瘦到一定目標再運動比較好吧？ 中後期體重降下來後（個人認為80公斤內）再開始依照自己的目標去選擇要不要運動或是哪類型的運動如果只是要瘦不用...畢竟當肥宅一開始想減肥就是想要看到體重計體重一直. 於ptthito.com #6.前往[問題]體脂一直降不下來-MoPTT-說愛你 性別：女年齡：27身高：156體重：47體脂率：32%...|說愛你. 於hkskylove.com #7.【體重不降ptt】[問題]體脂一直降不下來-看...+1|健康跟著走 體重不降ptt：[問題]體脂一直降不下來-看...，雖然看起來不胖體脂卻一直降不下來也是有點懷疑到底這樣做對不對請問...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於tag.todohealth.com #8.[閒聊]體脂好難降-womentalk|PTT學習區 32F→white381520:體重體脂就會開始上升223.140.89.2407/0809:56...81F推tc18h:真的超難，過了30歲怎麼樣都瘦不下來唉唉唉72.238.168.122 ... 於pttstudy.com #9.[心得]給新手的一些建議-[PPT短網址/文章閱讀(BBS版)] 這就是為什麼減重或增重都不難，要維持在理想體重卻很困難的原因，因為一個良好的生活習慣，非得從心態上徹底調整不可，就算你花三個月減了二十公斤，但接下來每個月 ... 於ppt.cc #10.[問題]瘦不下來怎麼辦-FITNESS-PTT網頁版 代po我現在身高159，體重73，體脂38%。

開始運動大約三個月，這三...體重只掉了三公斤，體脂完全沒掉！...請問大家是否是因為吃的太多或是有氧太少才瘦不下來呢？ 於ptt-web.com --> 看更多 #11.[減肥]體重降不下來了T_T-看板FITNESS|PTT消費區 [減肥]體重降不下來了T_T...基本資料性別：男年齡：32身高：176體重：86BMI：28體脂率：22參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐 ... 於pttconsumer.com #12.[討論]這樣體脂是否降太快? 體脂下降是意味著我肌肉比例有變多嗎(同樣體重下)3....發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:111.251.203.174※編輯:hippo518來自:111.251.203.174....體脂降不下來ptt... 於pharmacistplus.com #13.Re:[減肥]體重降不下來-看板FITNESS-PTT網頁版 引述《yuannh()》之銘言：:我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是:基本資料:性別：女:年齡：38歲節錄內經『素問‧上古天真論』某一段（逝者已矣，來者可 ... 於www.pttweb.cc #14.[問卦]運動一個月體重都沒變是怎麼回事-PTT評價 我從農曆年後開始每天都跑步結果早上去量體重發現\完全沒變/還是85kg...XUPJPVUP03/2208:53每天跑10公里，每餐只吃水煮蛋，渴了只喝水，瘦不下來. 於ptt.reviews #15.體重很重看起來很瘦PTT-運動貼文懶人包 [減肥]看起來瘦體重卻很重-看板FITNESS-批踢踢實業坊[心得]我論三個月減掉15%體重(10公斤)之可能-看板FITNESS[心得]...體重降不下來PTT完整相關資訊-說愛你。

於sporttagtw.com #16.[問題]這樣的減脂速度算正常嗎-看板FITNESS|PTT消費區 您即將離開本站，並前往[問題]這樣的減脂速度算正常嗎-看板FITNESS|PTT消費區...體重降不下來PTT、降體脂肪運動相關資訊，標題[問題]關於降低高體脂. 於1minute4health.com #17.[難過]怎樣都瘦不下來-藥師家 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.231.233.160(臺灣)※文章網址:...我好像有這麼感覺，每當我說想減肥時就瘦不下來，一放棄就維持或下降...。

於pharmknow.com #18.「減肥停滯ptt」懶人包資訊整理(1)|蘋果健康咬一口 HarryYu:心胸放開之後,減肥成功之後也不容易復胖..加油!,許多人減肥時都有這樣的經驗，當成功減重了一段時間後，體重卻持續卡在某一個數字，再也降不下來，進入了 ... 於1applehealth.com #19.[問題]體脂一直降不下來 性別：女年齡：27身高：156體重：47體脂率：32%附上去年8月量的inbodyhttps://i.imgur.com/xLiE1VU.jpg而下圖是3月中健康檢查體脂機量 ... 於moptt.tw #20.明明有刻意運動和少吃，卻還是瘦不下來？專家：妳有可能是... 如果沒有利用數字來紀錄減肥的進度，那麼可能很難看到體重有所變化。

建議可以使用日常穿戴裝備追蹤身體狀況，不但可以協助你達成目標，還能監控食物的攝取 ... 於style.udn.com --> #21.[問題]體脂降不下來|體脂15%PTT-旅遊日本住宿評價 體脂15%PTT，大家都在找解答。

目前小弟身高體重大概維持在17572體脂18%很久了健身菜單是一胸三頭二跑步腹肌....不吃餅乾糖類飲料不知道各位先進有什麼建議可以讓 ... 於igotojapan.com #22.[難過]為什麼我只吃到基代也有在運動還是瘦不下-WomenTalk 94樓推bident:如果體脂降體重沒降，恭喜你從勝文變書豪，不好嗎？...123樓→candy00520:我之前乖乖運動時體重也沒明顯變化，但一兩個月下來同09/2019:14. 於ptt-chat.com #23.體重下降體脂上升PTT-美妙體態瑜珈在你家 【問題】體重下降體脂上升PTT？推薦回答.常見瑜珈問答.體脂降不下來ptt體重下降體脂不變PTT重訓體脂上升PTT體重下降體脂上升PTT體脂肪降體重沒降PTT體脂肪過高PTT只 ... 於yogawikitw.com #24.瘦不下來ptt [閒聊]無論如何永遠都瘦不下來的疾病–看板FITNESS–批踢踢實業坊,2020/9/16...體重下降、固然開心，但如果是不健康的減重方式，數字下降的同時、可能伴隨著 ... 於www.chisoku.me #25.[心情]規律運動後體重反而增加了marilovePTT批踢踢實業坊 體重也是不降反增不過相對來說....一開始增重是正常肌肉比較重之後就會下降了...我以前跑好幾個月,根本也沒瘦,小腿粗一圈,水腫變少運動減肥法減下來不會變成紙片, ... 於www.ucptt.com #26.[減肥]體脂降不下來-FITNESS-PTT生活政治八卦 ptt熱門文章、政治八卦....[減肥]體脂降不下來...基本資料性別：女年齡：29身高：162cm體重：49kgBMI：18.6體脂率：26%參考照片：2020.03 ... 於ptt-politics.com #27.降體脂飲食ptt-Owline 降體脂飲食ptt...補充,是去年8月開始進行減脂計畫當時8月Inbody數據,身高,171體重,74,3BMI,25,4體脂率,31,1%骨骼肌重...[減肥]體脂降不下來該如何調整？ 於www.owline.co #28.減肥停滯期多久ptt完整相關資訊-輕鬆瘦下來的秘訣 也沒有便秘(不曉得位什麼減肥之後每天早上準時9:00上大號)體重的變化讓我覺得很擔憂....發信站:批踢踢實業坊(....[減肥]體脂降不下來|減肥時體重的變化PTT. 於dietwikitw.com #29.找炒飯減肥ptt相關社群貼文資訊 提供炒飯減肥ptt相關文章，想要了解更多一休食譜、糙米炒飯熱量、炒飯熱量怎麼算相關美食資訊或書籍，...[減肥]目前3個月體重降不下來-fitness|PTT消費區。

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