龍眼杞子茶【寧神安睡】Long Yan and Wolfberry Tea

一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。

龍眼杞子茶食譜. 基絲汀@簡易食譜 類別: 飲品 菜系: ... --> 電郵聯絡 如何訂閱 出版的書 基絲汀blog 返回主頁 食譜總目錄 食譜照片目錄 我出版的書 中式食譜 西式食譜 亞洲食譜 特約食譜 壓力煲食譜 英文食譜 食譜單位 Menu 搜尋食譜 龍眼杞子茶【寧神安睡】LongYanandWolfberryTea by ChristineHo · 晚上9:25 · 14則留言 媽媽傳授的龍眼杞子茶，有助寧神安睡。

間中做這茶，每一杯，連飲兩三天，效果不錯呢。

固然這茶不是藥，只是保健，令人放鬆，容易入睡。

乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。

枸杞（枸杞子）可補眼明目。

媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。

這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。

更好的是，弄這茶簡單又容易。

一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。

龍眼杞子茶食譜基絲汀@簡易食譜 類別:飲品 菜系:中式 預備時間:5分鐘 烹調時間:3小時 分量:1人 材料: 乾龍眼肉1湯匙約8粒 杞子2茶匙 滾水1量杯+另加酌量清洗用 做法: 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。

最後一次用滾水稍燙。

瀝乾水份。

暖壺用滾水冲淨。

放入龍眼肉和杞子。

倒進1量杯滾水。

蓋好。

放置3小時就出味，即可飲用。

溫馨提示： 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。

不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。

媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。

到傍晚就可飲用。

那天晚上也會睡得甜美呢。

大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。

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Labels: 中式食譜 , 飲品 14則留言 : Sinphia2012年11月20日上午10:13我之前試過跟同事泡來喝，連續飲用一星期後，大家一起爆暗瘡，於是停飲。

回覆刪除回覆回覆lois2012年11月20日下午4:07可否用煲的？如果可以，该怎么煲？回覆刪除回覆回覆Brenda2012年11月21日晚上11:33HiChristine,原来天下的妈妈都是一样的。

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。

哈哈哈。

。

。

我妈妈也是用同样的材料呀！回覆刪除回覆回覆Brenda2012年11月21日晚上11:38作者已經移除這則留言。

回覆刪除回覆回覆UnicTree2012年11月22日下午3:20我都有飲，不過唔好日日飲，圓肉潤而燥，間中飲下就好。

P's,我將會網上訂購你本書，十分喜愛你的食譜。

^O^回覆刪除回覆回覆匿名2012年11月22日晚上11:13如果加上紅棗也很好味回覆刪除回覆回覆匿名2012年11月25日凌晨1:20HiChristine,可唔可以每晚饮ga??thanks回覆刪除回覆回覆fiSeeL2012年11月26日下午1:52谢谢你的分享，昨晚做了来喝，真的很好睡！！今早还赖床呢！！回覆刪除回覆回覆匿名2012年12月7日上午11:41有朋友提醒現在大部份買到的杞子全是含農藥，哪裡可買到有信譽的？回覆刪除回覆回覆匿名2012年12月25日凌晨2:30燥體質者須適量服用，虛者多服用無妨！回覆刪除回覆回覆匿名2015年5月15日晚上10:52hi,请问1量杯的水是多少ML？回覆刪除回覆ChristineHo2015年5月15日晚上11:361量杯=250毫升刪除回覆回覆回覆匿名2015年6月30日凌晨12:39請問這茶可以放多久？？回覆刪除回覆ChristineHo2015年7月1日下午3:12最好當天飲完。

如果不能，放入雪櫃中，第二天翻熱飲。

刪除回覆回覆回覆新增留言載入更多… 歡迎您到訪！^0^你的留言非常寶貴，對這網站也是一種支持和鼓勵。

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